Leinsamenbrot
Producto envasado Pan y productos horneados real BIO
Leinsamenbrot contiene 193 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 193 kcal.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 259 kcal por 100 g entre 1.840 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 193 kcal | |
| Grasas totales L | 3 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 0,002 mg | 0% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 31 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 11 g | 39% |
| Azúcares totales L | 2,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,2 g | 10% |
| Vitamina A L | 0,053 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,031 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0,001 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,016 mg | 0,1% |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10% |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,25 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,075 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,036 mg | 2% |
| Folate (B9) L | 8,2 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0,002 µg | 0,1% |
| Calcio L | 19,6 mg | 2% |
| Iron L | 0,56 mg | 3% |
| Magnesio L | 22,4 mg | 5% |
| Fósforo L | 35,3 mg | 3% |
| Potasio L | 41,8 mg | 0,9% |
| Zinc L | 0,36 mg | 3% |
| Copper L | 0,08 mg | 9% |
| Manganese L | 0,13 mg | 6% |
| Selenio L | 1,9 µg | 3% |
| Iodine L | 5 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 72%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,2 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 8,9 g)
- Fibra11 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 3,9 g)
- Azúcares2,8 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,8 g)
- Grasas3 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 0,6 g)
- Sodio400 mgpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 440 mg)
- Proteína por 100 kcal2,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua94,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,019 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,013 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 94,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- real BIO
- Código de barras
- 4334011200828
- Cantidad
- 100 g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Pan de molde
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4334011200828. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.