Leinsamen geschrotet
Producto envasado Otros alimentos Rapunzel
Leinsamen geschrotet contiene 538 kcal por 100 g.
Alrededor del 81% de sus calorías procede de grasas, con 18% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
100 g aportan el 144% del valor diario de copper, el 115% del valor diario de manganese y el 108% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 538 kcal | |
| Grasas totales L | 43 g | 55% |
| Grasas saturadas L | 5,1 g | 25% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 28 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 2 g | 0,7% |
| Fibra alimentaria L | 32 g | 114% |
| Azúcares totales L | 2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 21 g | 42% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,64 mg | 0,7% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,33 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 1,3 mg | 108% |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16% |
| Niacin (B3) L | 3,3 mg | 21% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,1 mg | 21% |
| Vitamina B6 L | 0,67 mg | 39% |
| Folate (B9) L | 99,8 µg | 25% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 243 mg | 19% |
| Iron L | 10,9 mg | 60% |
| Magnesio L | 396 mg | 94% |
| Fósforo L | 634 mg | 51% |
| Potasio L | 683 mg | 15% |
| Zinc L | 6,4 mg | 59% |
| Copper L | 1,3 mg | 144% |
| Manganese L | 2,6 mg | 115% |
| Selenio L | 29,8 µg | 54% |
| Iodine L | 0,53 µg | 0,4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 18%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 81%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteína por 100 kcal3,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua6,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 6,9 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 26,5 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 17,8 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 4,6 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 6,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Leinsaat geschrotet
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Weiße Bohnen Golden Farm | 337 | 26 g | 49 g | 1,4 g |
| Kichererbsen Hak | 123 | 7,6 g | 13,1 g | 3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4006040265832. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.