Leinsamen geschrotet
Emballeret produkt Andre fødevarer Rapunzel
Leinsamen geschrotet indeholder 538 kcal pr. 100 g.
Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
100 g giver 144 % af referenceindtaget for kobber, 115 % af referenceindtaget for mangan og 108 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 538 kcal | |
| Fedt i alt L | 43 g | 55 % |
| Mættet fedt L | 5,1 g | 25 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 28 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 2 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 32 g | 114 % |
| Sukkerarter i alt L | 2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21 g | 42 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,64 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,33 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 1,3 mg | 108 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 3,3 mg | 21 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,1 mg | 21 % |
| Vitamin B6 L | 0,67 mg | 39 % |
| Folat (B9) L | 99,8 µg | 25 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 243 mg | 19 % |
| Jern L | 10,9 mg | 60 % |
| Magnesium L | 396 mg | 94 % |
| Phosphor L | 634 mg | 51 % |
| Kalium L | 683 mg | 15 % |
| Zink L | 6,4 mg | 59 % |
| Kobber L | 1,3 mg | 144 % |
| Mangan L | 2,6 mg | 115 % |
| Selen L | 29,8 µg | 54 % |
| Jod L | 0,53 µg | 0,4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 2 %
- Fedt 81 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand6,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 6,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 26,5 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 17,8 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 4,6 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 6,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Leinsaat geschrotet
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Leinsaat gold Bauck Hof | 494 | 22 g | 7,7 g | 37 g |
| Maïs grillés salés Koro | 429 | 6,6 g | 64 g | 15 g |
| Buchweizen Dovgan | 369 | 13 g | 68 g | 2,6 g |
| Basmati Reis BON-RI | 354 | 7,7 g | 79 g | 0,4 g |
| Weiße Bohnen Golden Farm | 337 | 26 g | 49 g | 1,4 g |
| Kichererbsen Hak | 123 | 7,6 g | 13,1 g | 3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4006040265832. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.