¿Cuántas calorías tiene Lait de coco?

100 g de Lait de coco tienen 182 kcal. Serving, 200 ml (200 g): unas 364 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Lait de coco?

Lait de coco contiene 2,1 g de proteína por 100 g (el 4% del valor diario de 50 g), o 4,2 g en serving, 200 ml (200 g). Alrededor del 5% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más alto (mediana 1,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Lait de coco?

Lait de coco tiene 1,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,5 g de fibra y 1,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Lait de coco?

Lait de coco contiene 18 g de grasa por 100 g, de los cuales 17 g son saturados (el 85% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Lait de coco?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (36% DV), copper (28% DV) y selenio (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Lait de coco?

100 g contienen 8 mg de sodio, el 0,3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 23 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Lait de coco

Producto envasado Dairy and Eggs Chao'An

Lait de coco contiene 182 kcal por 100 g. Serving, 200 ml (200 g) aporta unas 364 kcal.

Alrededor del 91% de sus calorías procede de grasas, con 5% de proteínas y 4% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de dairy and eggs en FoodFactly (170 kcal por 100 g).

100 g aportan el 36% del valor diario de manganese, el 28% del valor diario de copper y el 10% del valor diario de selenio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal por 100 g

2,1 gproteínas

1,7 gcarbohidratos

18 ggrasas

364kcal en serving, 200 ml (200 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	182 kcal
Grasas totales L	18 g	23%
Grasas saturadas L	17 g	85%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	8 mg	0,3%
Carbohidratos totales L	1,7 g	0,6%
Fibra alimentaria L	0,5 g	2%
Azúcares totales L	1,7 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	2,1 g	4%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	1,8 mg	2%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,13 mg	0,9%
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3%
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8%
Niacin (B3) L	0,3 mg	2%
Ácido pantoténico (B5) L	0,16 mg	3%
Vitamina B6 L	0,03 mg	2%
Folate (B9) L	14,3 µg	4%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	10,9 mg	0,8%
Iron L	1,3 mg	7%
Magnesio L	18 mg	4%
Fósforo L	62 mg	5%
Potasio L	196 mg	4%
Zinc L	0,61 mg	6%
Copper L	0,25 mg	28%
Manganese L	0,82 mg	36%
Selenio L	5,7 µg	10%
Iodine L	0,66 µg	0,4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 5%
Carbohidratos 4%
Grasas 91%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas2,1 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 1,2 g)
Grasas18 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 17 g)
Grasas saturadas17 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 15,8 g)
Sodio8 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 17 mg)
Proteína por 100 kcal1,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua70,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0,79 g
Grasa poliinsaturada L	0,2 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Ácidos grasos individuales (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	70,9 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Chao'An
Código de barras: 3580288099578
Ración de la etiqueta: 200 ml
Categoría: Leche de coco
Nutri-Score: E según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Ingrédients: Extrait de noix de coco (76%), eau.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3580288099578. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.