Hvor mange kalorier er der i Lait de coco?

100 g Lait de coco har 182 kcal. Serving, 200 ml (200 g): ca. 364 kcal.

Hvor meget protein er der i Lait de coco?

Lait de coco indeholder 2,1 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,2 g i serving, 200 ml (200 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lait de coco?

Lait de coco har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lait de coco?

Lait de coco indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 17 g mættet (85 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lait de coco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (36 % DV), kobber (28 % DV) og selen (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lait de coco?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lait de coco

Emballeret produkt Mælk og æg Chao'An

Lait de coco indeholder 182 kcal pr. 100 g. Serving, 200 ml (200 g) giver ca. 364 kcal.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (170 kcal pr. 100 g).

100 g giver 36 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for kobber og 10 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal pr. 100 g

2,1 gprotein

1,7 gkulhydrat

18 gfedt

364kcal i serving, 200 ml (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	182 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	17 g	85 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	1,7 g	0,6 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,03 mg	2 %
Folat (B9) L	14,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,9 mg	0,8 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	18 mg	4 %
Phosphor L	62 mg	5 %
Kalium L	196 mg	4 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,82 mg	36 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Jod L	0,66 µg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,2 g)
Fedt18 gover medianen for mælk og æg (median 17 g)
Mættet fedt17 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 15,8 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 mg)
Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,79 g
Polyumættet fedt L	0,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Chao'An
Stregkode: 3580288099578
Portion på emballagen: 200 ml
Kategori: Kokosnødder
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Ingrédients: Extrait de noix de coco (76%), eau.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kokosmilch ja!	183	1,5 g	3,1 g	18 g
Klassisk Kokosmelk REMA 1000	181	1,5 g	2,3 g	18 g
Coconut Milk For Cooking Aroy-D	181	1,2 g	2,4 g	18,1 g
Organic Coconut Milk Cha's	183	1,7 g	5 g	16,7 g
Ampawa coconut milk Ampawa	184	1,6 g	1,9 g	19 g
Lait de coco Autour du riz	184	1,8 g	3,4 g	18 g
Kokosmelk Økologisk Helios	180	1,9 g	2,7 g	18 g
Kokosmilch Lien Ying	180	1,5 g	3,5 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3580288099578. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.