¿Cuántas calorías tiene Lait de coco?

100 g de Lait de coco tienen 146 kcal. Serving, 100 ml (100 g): unas 146 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Lait de coco?

Lait de coco contiene 1,2 g de proteína por 100 g (el 2% del valor diario de 50 g), o 1,2 g en serving, 100 ml (100 g). Alrededor del 3% de sus calorías procede de las proteínas.

¿Cuántos carbohidratos tiene Lait de coco?

Lait de coco tiene 2,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,9 g de fibra y 0,9 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Lait de coco?

Lait de coco contiene 14 g de grasa por 100 g, de los cuales 13 g son saturados (el 65% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Lait de coco?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (34% DV) y copper (26% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Lait de coco?

100 g contienen 20 mg de sodio, el 0,9% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 29 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Lait de coco

Producto envasado Dairy and Eggs Carrefour

Lait de coco contiene 146 kcal por 100 g. Serving, 100 ml (100 g) aporta unas 146 kcal.

Alrededor del 89% de sus calorías procede de grasas, con 8% de carbohidratos y 3% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 170 kcal por 100 g entre 107 productos.

100 g aportan el 34% del valor diario de manganese y el 26% del valor diario de copper.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal por 100 g

1,2 gproteínas

2,8 gcarbohidratos

14 ggrasas

146kcal en serving, 100 ml (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	146 kcal
Grasas totales L	14 g	18%
Grasas saturadas L	13 g	65%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	20 mg	0,9%
Carbohidratos totales L	2,8 g	1%
Fibra alimentaria L	1,9 g	7%
Azúcares totales L	0,9 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	1,2 g	2%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	1,7 mg	2%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,12 mg	0,8%
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3%
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8%
Niacin (B3) L	0,28 mg	2%
Ácido pantoténico (B5) L	0,15 mg	3%
Vitamina B6 L	0,028 mg	2%
Folate (B9) L	13,4 µg	3%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	10,5 mg	0,8%
Iron L	1,3 mg	7%
Magnesio L	17 mg	4%
Fósforo L	58,3 mg	5%
Potasio L	184 mg	4%
Zinc L	0,57 mg	5%
Copper L	0,23 mg	26%
Manganese L	0,77 mg	34%
Selenio L	5,4 µg	10%
Iodine L	0,62 µg	0,4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 3%
Carbohidratos 8%
Grasas 89%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Fibra1,9 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 0,5 g)
Azúcares0,9 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 1,7 g)
Grasas14 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 17 g)
Grasas saturadas13 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 15,8 g)
Sodio20 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 17 mg)
Proteína por 100 kcal0,82 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua70,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0,74 g
Grasa poliinsaturada L	0,19 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Ácidos grasos individuales (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	70,7 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Carrefour
Código de barras: 3560071561482
Cantidad: 200 ml
Ración de la etiqueta: 100 ml
Categoría: Leche de coco
Nutri-Score: E según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Extrait de noix de coco 51,8%, eau, stabilisant : gomme guar.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Lait de coco ECO+	146	1,2 g	2,8 g	14 g
Coconut Milk BLUE DRAGON	143	0,6 g	2,1 g	15 g
Coconut Milk Leila	136	0,8 g	4 g	13 g
lait de coco Ayam	162	1,6 g	2,1 g	16,3 g
Kokosmilch fettreduziert Bamboo Garden	129	1,1 g	1,9 g	13 g
Kokosmilch fairtrade Original	164	1,2 g	1,6 g	17 g
cremige Kokos-Milch light* Kaufland	128	1,1 g	1,4 g	13 g
Lait De Coco Light Aldi	128	1,1 g	1,4 g	13 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3560071561482. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.