Kefir Bianco
Producto envasado Dairy and Eggs milk
Kefir Bianco contiene 89 kcal por 100 g. Serving, 150 g (150 g) aporta unas 133 kcal.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de grasas, con 29% de carbohidratos y 20% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 72 kcal por 100 g entre 70 productos.
100 g aportan el 27% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 16% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 88,7 kcal | |
| Grasas totales L | 5 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 3 g | 15% |
| Colesterol L | 13,6 mg | 5% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 6,4 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 6,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 2,5 g | 5% |
| Proteínas L | 4,5 g | 9% |
| Vitamina A L | 29,8 µg | 3% |
| Vitamina C L | 0,29 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,097 µg | 0,5% |
| Vitamina E L | 0,09 mg | 0,6% |
| Thiamin (B1) L | 0,044 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,35 mg | 27% |
| Niacin (B3) L | 0,085 mg | 0,5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,3 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,037 mg | 2% |
| Folate (B9) L | 20,4 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0,18 µg | 7% |
| Calcio L | 124 mg | 10% |
| Iron L | 0,051 mg | 0,3% |
| Magnesio L | 12,4 mg | 3% |
| Fósforo L | 92,4 mg | 7% |
| Potasio L | 151 mg | 3% |
| Zinc L | 0,43 mg | 4% |
| Copper L | 0,01 mg | 1% |
| Manganese L | 0,009 mg | 0,4% |
| Selenio L | 1,4 µg | 3% |
| Iodine L | 23,6 µg | 16% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 29%
- Grasas 51%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,5 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 4 g)
- Azúcares6,4 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 6 g)
- Grasas5 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas3 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 1,8 g)
- Sodio40 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 44 mg)
- Proteína por 100 kcal5,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua85,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,94 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,097 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,026 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,073 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 18,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 85,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- milk
- Código de barras
- 8034066307317
- Cantidad
- 150 g
- Ración de la etiqueta
- 150 g
- Categoría
- Yogures Kefir
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Kefir senza lattosio (con Lactococcus lactis, Lactococcus cremoris, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus helveticas, Lactobacillus lactis, Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium lactis), zucchero 2,5%.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Azúcar
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8034066307317. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.