kefir
Producto envasado Otros alimentos Activia
Kefir contiene 67 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 67 kcal.
Alrededor del 47% de sus calorías procede de grasas, con 29% de carbohidratos y 24% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 88 kcal por 100 g entre 18 productos.
100 g aportan el 20% del valor diario de Vitamina B12, el 15% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 15% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 67 kcal | |
| Grasas totales L | 3,5 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 2,3 g | 11% |
| Colesterol L | 14,9 mg | 5% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 4,8 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0,19 g | 0,7% |
| Azúcares totales L | 4,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4 g | 8% |
| Vitamina A L | 31 µg | 3% |
| Vitamina C L | 1,2 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,088 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 0,081 mg | 0,5% |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15% |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,38 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,047 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 7,7 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0,49 µg | 20% |
| Calcio L | 129 mg | 10% |
| Iron L | 0,043 mg | 0,2% |
| Magnesio L | 12,2 mg | 3% |
| Fósforo L | 104 mg | 8% |
| Potasio L | 166 mg | 4% |
| Zinc L | 0,44 mg | 4% |
| Copper L | 0,012 mg | 1% |
| Manganese L | 0,006 mg | 0,2% |
| Selenio L | 1,7 µg | 3% |
| Iodine L | 22,3 µg | 15% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Carbohidratos 29%
- Grasas 47%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Fibra0,19 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 0,5 g)
- Azúcares4,8 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 4,6 g)
- Proteína por 100 kcal6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua87 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,008 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 16,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 87 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Activia
- Código de barras
- 8713788124432
- Cantidad
- 345g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Verse plattekaas
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
, LAIT écrémé (85,6%), crème (LAIT), LAIT écrémé en poudre, levures de kéfir et ferments (dont ferments du yaourt et bifidobacterium (LAIT),
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| DILEA ZERO LACT. Verse kaas Nat.Mag DILEA ZERO LACT. | 69 | 10,5 g | 4,6 g | 0,9 g |
| I ❤️ kéfir Nestlé | 65 | 5,5 g | 3,9 g | 2,9 g |
| met verse kaas / au fromage frais Danone | 72 | 6,9 g | 4,4 g | 3 g |
| BONI verse kaas halfvol natuur BONI | 81 | 7,6 g | 3,6 g | 4 g |
| BONI BIO verse kaas 0%vg BONI BIO | 53 | 9,7 g | 3,6 g | 0 g |
| BONI Petit Suisse 3,6%vg BONI | 85 | 9,6 g | 3,5 g | 3,6 g |
| NESTLÉ I Love Kefir Natuur Nestlé | 47 | 3,7 g | 4,8 g | 1,5 g |
| BONI verse kaas 0%vg BONI | 46 | 7,5 g | 4 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8713788124432. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.