Joghurt
Producto envasado Dairy and Eggs Gutes Land
Joghurt contiene 54 kcal por 100 g.
Alrededor del 39% de sus calorías procede de proteínas, con 36% de carbohidratos y 25% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 63 kcal por 100 g entre 1.263 productos.
100 g aportan el 20% del valor diario de Riboflavin (B2), el 17% del valor diario de iodine y el 14% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 54 kcal | |
| Grasas totales L | 1,5 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Colesterol L | 12,8 mg | 4% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 4,9 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 1,5 g | 5% |
| Azúcares totales L | 4,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,2 g | 10% |
| Vitamina A L | 10,8 µg | 1% |
| Vitamina C L | 0,25 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,79 µg | 4% |
| Vitamina E L | 0,075 mg | 0,5% |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,26 mg | 20% |
| Niacin (B3) L | 0,19 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,31 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,056 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 24,6 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0,33 µg | 14% |
| Calcio L | 126 mg | 10% |
| Iron L | 0,25 mg | 1% |
| Magnesio L | 12,3 mg | 3% |
| Fósforo L | 96,5 mg | 8% |
| Potasio L | 173 mg | 4% |
| Zinc L | 0,38 mg | 3% |
| Copper L | 0,008 mg | 0,9% |
| Manganese L | 0,005 mg | 0,2% |
| Selenio L | 1,7 µg | 3% |
| Iodine L | 25,9 µg | 17% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 39%
- Carbohidratos 36%
- Grasas 25%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,2 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 4 g)
- Fibra1,5 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 0 g)
- Azúcares4,9 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 4,5 g)
- Grasas1,5 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
- Grasas saturadas1 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 1,8 g)
- Sodio40 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 48 mg)
- Proteína por 100 kcal9,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua87,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 87,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Gutes Land
- Código de barras
- 4316268515733
- Cantidad
- 500g
- Categoría
- Yogures naturales
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Allgäuer Joghurt Ehrmann | 54 | 5 g | 5,2 g | 1,5 g |
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| Yougurt Proteina DIA RETAIL ESPAÑA S.A.U. | 54 | 10 g | 2,8 g | 0,2 g |
| Weidemilch Jogurt mild Demeter Gläserne Molkerei | 54 | 5 g | 4,4 g | 1,8 g |
| Yogur Fage | 54 | 10,3 g | 3 g | 0 g |
| Joghurt 1.5% Nature Milsani | 54 | 3,8 g | 4,4 g | 1,5 g |
| Yogur cremoso natural Los Combos | 54 | 3,7 g | 3,6 g | 2,8 g |
| Iogurte Natural PorSi | 54 | 3,2 g | 4,6 g | 2,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4316268515733. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.