¿Cuántas calorías tiene Jeunes epinards?

100 g de Jeunes epinards tienen 18 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 18 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Jeunes epinards?

Jeunes epinards contiene 1,9 g de proteína por 100 g (el 4% del valor diario de 50 g), o 1,9 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 51% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 1,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Jeunes epinards?

Jeunes epinards tiene 0,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,3 g de fibra y 0,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Jeunes epinards?

Jeunes epinards contiene 0,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Jeunes epinards?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (57% DV), Folate (B9) (52% DV), Vitamina C (46% DV), iron (20% DV) y Vitamina E (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Jeunes epinards?

100 g contienen 8 mg de sodio, el 0,3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 21 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Jeunes epinards

Producto envasado Verduras Carrefour

Jeunes epinards contiene 18 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 18 kcal.

Alrededor del 51% de sus calorías procede de proteínas, con 30% de grasas y 19% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 27 kcal por 100 g entre 40 productos.

100 g aportan el 57% del valor diario de manganese, el 52% del valor diario de Folate (B9) y el 46% del valor diario de Vitamina C.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

18kcal por 100 g

1,9 gproteínas

0,7 gcarbohidratos

0,5 ggrasas

18kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	18 kcal
Grasas totales L	0,5 g	0,6%
Grasas saturadas L	0,1 g	0,5%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	8 mg	0,3%
Carbohidratos totales L	0,7 g	0,3%
Fibra alimentaria L	1,3 g	5%
Azúcares totales L	0,5 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	1,9 g	4%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	41,1 mg	46%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	2,5 mg	16%
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7%
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16%
Niacin (B3) L	0,71 mg	4%
Ácido pantoténico (B5) L	0,18 mg	4%
Vitamina B6 L	0,21 mg	12%
Folate (B9) L	207 µg	52%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	114 mg	9%
Iron L	3,6 mg	20%
Magnesio L	52,5 mg	13%
Fósforo L	45,2 mg	4%
Potasio L	504 mg	11%
Zinc L	0,82 mg	7%
Copper L	0,1 mg	11%
Manganese L	1,3 mg	57%
Selenio L	0,1 µg	0,2%
Iodine L	3,4 µg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 51%
Carbohidratos 19%
Grasas 30%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas1,9 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,6 g)
Fibra1,3 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2 g)
Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,3 g)
Sodio8 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 18 mg)
Proteína por 100 kcal10,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua91,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	1,9 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	5.630 µg

Otros componentes (2)

Agua L	91,6 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Carrefour
Código de barras: 5400101064362
Cantidad: 200 g
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: SALADES " CRUDITES
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Epinard. Peut contenir des traces de céleri.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Carrefour The Market Lavé Salade Roquette & Mâche Duo Carrefour	18	2,9 g	0,5 g	0,5 g
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Carrefour The Market So Fresh Riz de Chou-Fleur Carrefour	22	2 g	2 g	0,5 g
Salade GOURMANDE the Market	14	1,4 g	0,8 g	0,5 g
Carrefour The Market Roquette Carrefour	14	1,3 g	1 g	0,5 g
Carrefour The Market Roquette Pack Avantage Carrefour	14	1,3 g	1 g	0,2 g
Carrefour Roquette Carrefour	14	1,3 g	1 g	0,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5400101064362. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.