Italian Hard Cheese
Producto envasado Dairy and Eggs Waitrose
Italian Hard Cheese contiene 407 kcal por 100 g.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de grasas, con 31% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 333 kcal por 100 g entre 12.820 productos.
100 g aportan el 57% del valor diario de Vitamina B12, el 48% del valor diario de calcio y el 36% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 407 kcal | |
| Grasas totales L | 31 g | 40% |
| Grasas saturadas L | 20,5 g | 103% |
| Colesterol L | 89,8 mg | 30% |
| Sodio L | 520 mg | 23% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 32 g | 64% |
| Vitamina A L | 226 µg | 25% |
| Vitamina C L | 0,057 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,29 µg | 1% |
| Vitamina E L | 0,55 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,41 mg | 32% |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,51 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 34,4 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 1,4 µg | 57% |
| Calcio L | 626 mg | 48% |
| Iron L | 0,27 mg | 2% |
| Magnesio L | 29,2 mg | 7% |
| Fósforo L | 454 mg | 36% |
| Potasio L | 122 mg | 3% |
| Zinc L | 2,9 mg | 26% |
| Copper L | 0,13 mg | 14% |
| Manganese L | 0,028 mg | 1% |
| Selenio L | 7,8 µg | 14% |
| Iodine L | 23,1 µg | 15% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 31%
- Grasas 69%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas32 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 21,4 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 0,5 g)
- Grasas31 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 26,3 g)
- Grasas saturadas20,5 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 17 g)
- Sodio520 mgpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 643 mg)
- Proteína por 100 kcal7,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua46,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,008 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 78 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 46,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Cheese (milk) ALLERGY ADVICE: For allergens see ingredients in bold aluec ac cold
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5000169546307. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.