Iogurte Natural
Producto envasado Dairy and Eggs Continente
Iogurte Natural contiene 63 kcal por 100 g. Serving, 125 g (125 g) aporta unas 79 kcal.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de grasas, con 26% de carbohidratos y 25% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de dairy and eggs en FoodFactly (63 kcal por 100 g).
100 g aportan el 24% del valor diario de Vitamina B12, el 16% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 16% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 63 kcal | |
| Grasas totales L | 3,4 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 2,1 g | 11% |
| Colesterol L | 2,7 mg | 0,9% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 4,1 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 4,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,9 g | 8% |
| Vitamina A L | 1,9 µg | 0,2% |
| Vitamina C L | 1,4 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0,073 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 0,009 mg | 0,1% |
| Thiamin (B1) L | 0,051 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16% |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,43 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,052 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 5,6 µg | 1% |
| Vitamina B12 L | 0,57 µg | 24% |
| Calcio L | 130 mg | 10% |
| Iron L | 0,036 mg | 0,2% |
| Magnesio L | 13,8 mg | 3% |
| Fósforo L | 118 mg | 9% |
| Potasio L | 190 mg | 4% |
| Zinc L | 0,51 mg | 5% |
| Copper L | 0,013 mg | 1% |
| Manganese L | 0,007 mg | 0,3% |
| Selenio L | 1,9 µg | 3% |
| Iodine L | 23,7 µg | 16% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Carbohidratos 26%
- Grasas 49%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,9 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 4 g)
- Azúcares4,1 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 4,5 g)
- Grasas3,4 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
- Grasas saturadas2,1 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 1,8 g)
- Sodio40 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 48 mg)
- Proteína por 100 kcal6,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua88,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 6,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 88,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Continente
- Código de barras
- 5600954501896
- Cantidad
- 500 g (4 x 125 g)
- Ración de la etiqueta
- 125 g
- Categoría
- Yogures naturales
- Envase
- Plastic,pot
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
_Leite_* Gordo (97%), _Leite_* Magro em Pó, Fermentos Lácteos (Contém _Leite_). *De Produção Biológica.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Leche
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Danone yogurt Danone | 63 | 4,4 g | 4,8 g | 2 g |
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| Yoghurt 3 % fett TINE | 63 | 8,5 g | 3,3 g | 2 g |
| Yogur Natural cudaña | 63 | 3,2 g | 4,4 g | 3,5 g |
| Yoghourt Natural Bien Aparecida | 63 | 3,2 g | 4,4 g | 3,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5600954501896. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.