Instant Oatmeal
Producto envasado Comidas y Platos Quaker
Instant Oatmeal contiene 381 kcal por 100 g. Serving, 1 sachet, 42 g (42 g) aporta unas 160 kcal.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 237 kcal por 100 g entre 35.433 productos.
100 g aportan el 191% del valor diario de manganese, el 41% del valor diario de copper y el 36% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 381 kcal | |
| Grasas totales L | 6 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 1,2 g | 6% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 500 mg | 22% |
| Carbohidratos totales L | 73,8 g | 27% |
| Fibra alimentaria L | 9,5 g | 34% |
| Azúcares totales L | 19 g | |
| Azúcares añadidos L | 4 g | 8% |
| Proteínas L | 11,9 g | 24% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,39 mg | 33% |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 0,9 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,2 mg | 24% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 38,7 µg | 10% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 47,6 mg | 4% |
| Iron L | 6,4 mg | 36% |
| Magnesio L | 148 mg | 35% |
| Fósforo L | 401 mg | 32% |
| Potasio L | 0 mg | 0% |
| Zinc L | 3,2 mg | 29% |
| Copper L | 0,37 mg | 41% |
| Manganese L | 4,4 mg | 191% |
| Selenio L | 3,2 µg | 6% |
| Iodine L | 3,3 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 74%
- Grasas 14%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,9 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 10 g)
- Fibra9,5 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 1,8 g)
- Azúcares19 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,6 g)
- Grasas6 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 8,3 g)
- Grasas saturadas1,2 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2,7 g)
- Sodio500 mgpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 433 mg)
- Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua9,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (1)
| Grasa monoinsaturada L | 1,2 g |
|---|
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 52,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5.984.375 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 9,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Quaker
- Código de barras
- 0055511713727
- Ración de la etiqueta
- 1 sachet (42 g)
- Categoría
- Comidas y Platos
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0055511713727. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.