Ijsbergsla
Producto envasado Verduras Albert Heijn
Ijsbergsla contiene 14 kcal por 100 g. Serving, 35 gram (35 g) aporta unas 5 kcal.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 22 kcal por 100 g entre 249 productos.
100 g aportan el 12% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 14,3 kcal | |
| Grasas totales L | 0,2 g | 0,3% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 20 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 1,4 g | 0,5% |
| Fibra alimentaria L | 1,1 g | 4% |
| Azúcares totales L | 1,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1 g | 2% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 4,7 mg | 5% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,22 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,048 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,038 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,19 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,11 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,048 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 48 µg | 12% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 17,4 mg | 1% |
| Iron L | 0,43 mg | 2% |
| Magnesio L | 8,7 mg | 2% |
| Fósforo L | 23,6 mg | 2% |
| Potasio L | 179 mg | 4% |
| Zinc L | 0,21 mg | 2% |
| Copper L | 0,029 mg | 3% |
| Manganese L | 0,19 mg | 8% |
| Selenio L | 0,15 µg | 0,3% |
| Iodine L | 0,6 µg | 0,4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 35%
- Carbohidratos 49%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,4 g)
- Fibra1,1 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,6 g)
- Azúcares1,4 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,6 g)
- Grasas0,2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,1 g)
- Sodio20 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 38,3 mg)
- Proteína por 100 kcal7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua95,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,18 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 299 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 95,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Albert Heijn
- Código de barras
- 8718265498150
- Cantidad
- 100 gram
- Ración de la etiqueta
- 35 gram
- Categoría
- Lettuces
- Envase
- bag
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Ijsbergsla. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8718265498150. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de junio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "IJSBERGSLA". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.