Houmous p.chiche basilic sésame
Producto envasado Frijoles y legumbres Biocoop
Houmous p.chiche basilic sésame contiene 227 kcal por 100 g.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de grasas, con 24% de carbohidratos y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (248 kcal por 100 g).
100 g aportan el 29% del valor diario de Vitamina E, el 25% del valor diario de copper y el 24% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 227 kcal | |
| Grasas totales L | 16 g | 21% |
| Grasas saturadas L | 1,8 g | 9% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 220 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 13 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 5,5 g | 20% |
| Azúcares totales L | 1,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6,3 g | 13% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3,6 mg | 4% |
| Vitamina D L | 0,001 µg | 0% |
| Vitamina E L | 4,4 mg | 29% |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,26 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,017 mg | 0,3% |
| Vitamina B6 L | 0,097 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 7,1 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 94,2 mg | 7% |
| Iron L | 1,5 mg | 9% |
| Magnesio L | 42,5 mg | 10% |
| Fósforo L | 109 mg | 9% |
| Potasio L | 134 mg | 3% |
| Zinc L | 0,92 mg | 8% |
| Copper L | 0,22 mg | 25% |
| Manganese L | 0,56 mg | 24% |
| Selenio L | 2,5 µg | 5% |
| Iodine L | 0,41 µg | 0,3% |
| Chloride L | 11 mg | 0,5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 24%
- Grasas 65%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,3 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,7 g)
- Fibra5,5 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 4,6 g)
- Azúcares1,3 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas16 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 18 g)
- Grasas saturadas1,8 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Sodio220 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 412 mg)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua59,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 8,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 49,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 59,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Pois chiches cuits*55% (France), eau, jus de citron*, huile de colza*, purée de sésame*6%, basilic* 4%, huile d'olive vierge extra*, graines de sésame*2%, oignon*, ail*, vinaigre de vin blanc*, acérola*, sel de Guérande, cumin*, poivre noir*. *Issus de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de moutarde, soja, mollusques et crustacés. Conditionné sous atmosphère protectrice
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosAceite violado (canla)Aceite de olivaCebollaAjoVinegarSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3760121215888. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.