Healthy grain granola
Producto envasado Dulces y postres Kind
Healthy grain granola contiene 185 kcal por 100 g.
Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de grasas y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 388 kcal por 100 g entre 10.137 productos.
100 g aportan el 10% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 185 kcal | |
| Grasas totales L | 6,2 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 0,77 g | 4% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 77 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 26,2 g | 10% |
| Fibra alimentaria L | 3,1 g | 11% |
| Azúcares totales L | 7,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 7,7 g | 15% |
| Proteínas L | 7,7 g | 15% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Vitamina K L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,065 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,007 mg | 0,5% |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,27 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 13,6 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 34 mg | 3% |
| Iron L | 1,5 mg | 9% |
| Magnesio L | 0 mg | 0% |
| Fósforo L | 0 mg | 0% |
| Potasio L | 135 mg | 3% |
| Zinc L | 0 mg | 0% |
| Copper L | 0 mg | 0% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
| Iodine L | 2,1 µg | 1% |
| Chloride L | 27,7 mg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 55%
- Grasas 29%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,7 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 3 g)
- Fibra3,1 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 0 g)
- Azúcares7,7 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 54 g)
- Grasas6,2 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 2 g)
- Grasas saturadas0,77 gpor debajo de la mediana de dulces y postres (mediana 2,3 g)
- Sodio77 mgpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 52 mg)
- Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua11 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 3,1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,5 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,51 µg |
|---|
Otros componentes (4)
| Agua L | 11 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Caffeine L | 0 mg |
| Total de alcoholes de azúcar L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 399 kcal | 185 kcal |
| Proteínas | 15,3 g | 7,7 g |
| Carbohidratos | 56,8 g | 26,2 g |
| Grasas | 12,3 g | 6,2 g |
| Fibra | 6,1 g | 3,1 g |
| Azúcares | 18,4 g | 7,7 g |
| Sodio | 161 mg | 77 mg |
Detalles del producto
Ingredientes
Oats, cane sugar, peanut butter (peanuts, sea salt), soy protein isolate, brown rice, tapioca syrup, peanut oil, peanuts, buckwheat, millet, amaranth, peanut flour, quinoa, brown rice syrup, sea salt, Vitamin E (tocopherols).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2654908. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de septiembre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0602652433344. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de agosto de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.