Grünkohl im Glas
Producto envasado Otros alimentos Marschland
Grünkohl im Glas contiene 44 kcal por 100 g.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de proteínas, con 28% de carbohidratos y 23% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 256 kcal por 100 g entre 69 productos.
100 g aportan el 120% del valor diario de Vitamina C, el 83% del valor diario de iodine y el 69% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 44 kcal | |
| Grasas totales L | 0,9 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 240 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 2,5 g | 0,9% |
| Fibra alimentaria L | 3,7 g | 13% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,3 g | 9% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 108 mg | 120% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,6 mg | 17% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0,23 mg | 14% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 161 mg | 12% |
| Iron L | 1,3 mg | 7% |
| Magnesio L | 78,8 mg | 19% |
| Fósforo L | 63 mg | 5% |
| Potasio L | 295 mg | 6% |
| Zinc L | 0,45 mg | 4% |
| Copper L | 0,62 mg | 69% |
| Manganese L | 0,45 mg | 20% |
| Selenio L | 0,13 µg | 0,2% |
| Iodine L | 124 µg | 83% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 49%
- Carbohidratos 28%
- Grasas 23%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 4,7 g)
- Fibra3,7 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 4 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 2,3 g)
- Grasas0,9 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 1,6 g)
- Grasas saturadas0,5 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 0,4 g)
- Sodio240 mgpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 250 mg)
- Proteína por 100 kcal9,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua75 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 75 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Marschland
- Código de barras
- 4009309572504
- Cantidad
- 660g
- Categoría
- Pflanzliche lebensmittel und getranke
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Grünkohl*, Wasser, Meersalz. *aus kontrolliert biologischem Anbau.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4009309572504. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.