¿Cuántas calorías tiene Green Lentils?

100 g de Green Lentils tienen 365 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 365 kcal.

¿Es Green Lentils rico en proteínas?

Green Lentils contiene 26,1 g de proteína por 100 g (el 52% del valor diario de 50 g), o 26,1 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 30% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más alto (mediana 24 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Green Lentils?

Green Lentils tiene 58,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 14,2 g de fibra y 1,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Green Lentils?

Green Lentils contiene 0,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Green Lentils?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Folate (B9) (45% DV), copper (27% DV), manganese (19% DV), fósforo (14% DV) y Thiamin (B1) (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Green Lentils?

100 g contienen 40 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Green Lentils

Producto envasado Frijoles y legumbres Natco

Green Lentils contiene 365 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 365 kcal.

Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 30% de proteínas y 1% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 317 kcal por 100 g entre 281 productos.

100 g aportan el 45% del valor diario de Folate (B9), el 27% del valor diario de copper y el 19% del valor diario de manganese.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

365kcal por 100 g

26,1 gproteínas

58,9 gcarbohidratos

0,5 ggrasas

365kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	365 kcal
Grasas totales L	0,5 g	0,6%
Grasas saturadas L	0,1 g	0,5%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	40 mg	2%
Carbohidratos totales L	58,9 g	21%
Fibra alimentaria L	14,2 g	51%
Azúcares totales L	1,5 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	26,1 g	52%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	1,5 mg	2%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,11 mg	0,7%
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14%
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6%
Niacin (B3) L	1,1 mg	7%
Ácido pantoténico (B5) L	0,64 mg	13%
Vitamina B6 L	0,18 mg	11%
Folate (B9) L	181 µg	45%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	26,2 mg	2%
Iron L	1,4 mg	8%
Magnesio L	35,6 mg	8%
Fósforo L	180 mg	14%
Potasio L	222 mg	5%
Zinc L	0,98 mg	9%
Copper L	0,24 mg	27%
Manganese L	0,43 mg	19%
Selenio L	5 µg	9%
Iodine L	3 µg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 30%
Carbohidratos 68%
Grasas 1%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas26,1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 24 g)
Fibra14,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 14 g)
Azúcares1,5 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,1 g)
Grasas0,5 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,2 g)
Sodio40 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 8 mg)
Proteína por 100 kcal7,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua69,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	10,2 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	5 µg

Otros componentes (2)

Agua L	69,6 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Natco
Código de barras: 5013531381574
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Lentejas verdes
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

green lentils

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5013531381574. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.