¿Cuántas calorías tiene Greek Yogurt?

100 g de Greek Yogurt tienen 36 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Greek Yogurt?

Greek Yogurt contiene 5,4 g de proteína por 100 g (el 11% del valor diario de 50 g). Alrededor del 60% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está por debajo de la mediana (mediana 6,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek Yogurt?

Greek Yogurt tiene 3,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 3,4 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Greek Yogurt?

Greek Yogurt contiene 0,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Greek Yogurt?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Riboflavin (B2) (20% DV), iodine (18% DV) y Vitamina B12 (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Greek Yogurt?

100 g contienen 40 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 12 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Greek Yogurt

Producto envasado Dairy and Eggs Zuivelmeester

Greek Yogurt contiene 36 kcal por 100 g.

Alrededor del 60% de sus calorías procede de proteínas, con 38% de carbohidratos y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 93 kcal por 100 g entre 2.839 productos.

100 g aportan el 20% del valor diario de Riboflavin (B2), el 18% del valor diario de iodine y el 14% del valor diario de Vitamina B12.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal por 100 g

5,4 gproteínas

3,4 gcarbohidratos

0,1 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	36 kcal
Grasas totales L	0,1 g	0,1%
Grasas saturadas L	0,1 g	0,5%
Colesterol L	13 mg	4%
Sodio L	40 mg	2%
Carbohidratos totales L	3,4 g	1%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	3,4 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	5,4 g	11%
Vitamina A L	11 µg	1%
Vitamina C L	0,25 mg	0,3%
Vitamina D L	0,8 µg	4%
Vitamina E L	0,076 mg	0,5%
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3%
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20%
Niacin (B3) L	0,19 mg	1%
Ácido pantoténico (B5) L	0,31 mg	6%
Vitamina B6 L	0,057 mg	3%
Folate (B9) L	25 µg	6%
Vitamina B12 L	0,33 µg	14%
Calcio L	128 mg	10%
Iron L	0,25 mg	1%
Magnesio L	12,5 mg	3%
Fósforo L	98 mg	8%
Potasio L	176 mg	4%
Zinc L	0,39 mg	4%
Copper L	0,008 mg	0,9%
Manganese L	0,005 mg	0,2%
Selenio L	1,7 µg	3%
Iodine L	26,3 µg	18%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 60%
Carbohidratos 38%
Grasas 2%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas5,4 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 6,7 g)
Azúcares3,4 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 7,5 g)
Grasas0,1 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
Grasas saturadas0,1 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 2 g)
Proteína por 100 kcal15 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua88,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	6 µg

Otros componentes (2)

Agua L	88,6 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Zuivelmeester
Código de barras: 8710624305178
Cantidad: 1000 g
Categoría: Yogures griegos
Envase: Plastic
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Magere yoghurt (MELK).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Yoghurt Griekse stijl milsani	36	5,8 g	3 g	0,1 g
Yogurt griego descremado deslactosado Sketos	36	5 g	4 g	0 g
Yaourt à la Grecque Vanille Yoplait	37	4,2 g	4,7 g	0,1 g
Creamy Greek Style Natural Yogurt Milbona (Lidl)	35	3,3 g	5 g	0,19 g
0% Fat Greek Style Yoghurts Tesco	35	3,3 g	5 g	0,19 g
Lidl High Protein Greek Yog Lidl	35	3,3 g	5 g	0,19 g
Yaourt Grec Authentique Delta	38	9,6 g	3,8 g	0 g
Greek Style Yoghurt protein+	33	4,6 g	7,4 g	4,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8710624305178. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.