¿Cuántas calorías tiene Greek Salad?

100 g de Greek Salad tienen 172 kcal. Serving, 2 portions, 442 g (442 g): unas 760 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Greek Salad?

Greek Salad contiene 4,5 g de proteína por 100 g (el 9% del valor diario de 50 g), o 20 g en serving, 2 portions, 442 g (442 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más alto (mediana 1,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Greek Salad?

Greek Salad tiene 10,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,2 g de fibra y 3,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Greek Salad?

Greek Salad contiene 12,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,3 g son saturados (el 11% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Greek Salad?

100 g contienen 570 mg de sodio, el 25% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 19 de septiembre de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Greek Salad

Producto envasado Verduras Harris Teeter

Greek Salad contiene 172 kcal por 100 g. Serving, 2 portions, 442 g (442 g) aporta unas 760 kcal.

Alrededor del 64% de sus calorías procede de grasas, con 25% de carbohidratos y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 22 kcal por 100 g entre 249 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

172kcal por 100 g

4,5 gproteínas

10,9 gcarbohidratos

12,2 ggrasas

760kcal en serving, 2 portions, 442 g (442 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	172 kcal
Grasas totales L	12,2 g	16%
Grasas saturadas L	2,3 g	11%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	7,9 mg	3%
Sodio L	570 mg	25%
Carbohidratos totales L	10,9 g	4%
Fibra alimentaria L	3,2 g	11%
Azúcares totales L	3,2 g
Azúcares añadidos L	0,23 g	0,5%
Proteínas L	4,5 g	9%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0 mg	0%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Choline L	0 mg	0%
Calcio L	92,3 mg	7%
Iron L	0,23 mg	1%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	186 mg	4%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 11%
Carbohidratos 25%
Grasas 64%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas4,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,4 g)
Fibra3,2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,6 g)
Azúcares3,2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,6 g)
Grasas12,2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,5 g)
Grasas saturadas2,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,1 g)
Sodio570 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 38,3 mg)
Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Otros componentes (1)

Caffeine L	0 mg

Detalles del producto

Marca: Harris Teeter
Código de barras: 0072036953711
Ración de la etiqueta: 2 portions (442 g)
Categoría: Lettuces
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0072036953711. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de septiembre de 2025. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "GREEK SALAD". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.