Golden Vegetable Rice
Producto envasado Grainas y Pasta Waitrose
Golden Vegetable Rice contiene 160 kcal por 100 g. Serving, 125 g (125 g) aporta unas 200 kcal.
Alrededor del 87% de sus calorías procede de carbohidratos, con 8% de proteínas y 5% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 350 kcal por 100 g entre 2.094 productos.
100 g aportan el 37% del valor diario de manganese, el 19% del valor diario de copper y el 15% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 160 kcal | |
| Grasas totales L | 0,9 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 136 mg | 6% |
| Carbohidratos totales L | 34 g | 12% |
| Fibra alimentaria L | 1,8 g | 7% |
| Azúcares totales L | 1,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,2 g | 6% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3,1 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0,001 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,59 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12% |
| Riboflavin (B2) L | 0,042 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,77 mg | 15% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 7,5 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 30,1 mg | 2% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 29,6 mg | 7% |
| Fósforo L | 108 mg | 9% |
| Potasio L | 128 mg | 3% |
| Zinc L | 1,2 mg | 11% |
| Copper L | 0,17 mg | 19% |
| Manganese L | 0,86 mg | 37% |
| Selenio L | 1 µg | 2% |
| Iodine L | 0,76 µg | 0,5% |
| Chloride L | 4,4 mg | 0,2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 87%
- Grasas 5%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,2 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Fibra1,8 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,9 g)
- Azúcares1,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,3 g)
- Grasas0,9 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 1 g)
- Grasas saturadas0,1 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,2 g)
- Sodio136 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,3 mg)
- Proteína por 100 kcal2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua16,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,62 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,63 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 66,6 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,043 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,63 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 322 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 16,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Cooked long grain rice (84%), carrot (4%), sweetcorn (3%), red pepper (3%), peas (2%), sunflower oil and/or rapeseed oil, flavouring, onion powder, garlic powder, yeast extract powder, colour: curcumin, cumin powder, salt, black pepper
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: ArrozAceite de girasolAceite violado (canla)CebollaAjoLevaduraSalt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Falak Premium Basmati Rice FALAK | 160 | 3 g | 36 g | 2 g |
| Sushi rice medium Grain Rooster | 160 | 3 g | 36 g | 0 g |
| Sprouted brown basmati rice Lundberg | 160 | 4 g | 33 g | 2 g |
| Riz blanc Five Rivers | 160 | 3 g | 36 g | 0 g |
| หงษ์ทอง ข้าวกล้องแดง Golden Phoenix | 160 | 4,7 g | 34,7 g | 0,33 g |
| Riz Basmati | 160 | 2 g | 25 g | 2 g |
| Enriched long grain white rice Food Club | 160 | 3 g | 36 g | 0 g |
| Diamond brown rice Diamond | 160 | 3 g | 34 g | 1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5000169547786. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de octubre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.