¿Cuántas calorías tiene Gebroken lijnzaad?

100 g de Gebroken lijnzaad tienen 477 kcal. Serving, 10 gram (10 g): unas 48 kcal.

¿Es Gebroken lijnzaad rico en proteínas?

Gebroken lijnzaad contiene 19 g de proteína por 100 g (el 38% del valor diario de 50 g), o 1,9 g en serving, 10 gram (10 g). Alrededor del 19% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está en el cuartil más alto (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Gebroken lijnzaad?

Gebroken lijnzaad tiene 13 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 22,8 g de fibra y 1,3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Gebroken lijnzaad?

Gebroken lijnzaad contiene 31 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,6 g son saturados (el 13% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Gebroken lijnzaad?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (113% DV), manganese (90% DV), Thiamin (B1) (85% DV), magnesio (74% DV) y iron (47% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Gebroken lijnzaad?

100 g contienen 17,1 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 25 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Gebroken lijnzaad

Producto envasado Otros alimentos JUMBO

Gebroken lijnzaad contiene 477 kcal por 100 g. Serving, 10 gram (10 g) aporta unas 48 kcal.

Alrededor del 69% de sus calorías procede de grasas, con 19% de proteínas y 13% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

100 g aportan el 113% del valor diario de copper, el 90% del valor diario de manganese y el 85% del valor diario de Thiamin (B1).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

477kcal por 100 g

19 gproteínas

13 gcarbohidratos

31 ggrasas

48kcal en serving, 10 gram (10 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	477 kcal
Grasas totales L	31 g	40%
Grasas saturadas L	2,6 g	13%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	17,1 mg	0,7%
Carbohidratos totales L	13 g	5%
Fibra alimentaria L	22,8 g	81%
Azúcares totales L	1,3 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	19 g	38%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,5 mg	0,6%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,26 mg	2%
Thiamin (B1) L	1 mg	85%
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13%
Niacin (B3) L	2,6 mg	16%
Ácido pantoténico (B5) L	0,83 mg	17%
Vitamina B6 L	0,53 mg	31%
Folate (B9) L	78,2 µg	20%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	190 mg	15%
Iron L	8,5 mg	47%
Magnesio L	311 mg	74%
Fósforo L	497 mg	40%
Potasio L	535 mg	11%
Zinc L	5,1 mg	46%
Copper L	1 mg	113%
Manganese L	2,1 mg	90%
Selenio L	23,4 µg	42%
Iodine L	0,42 µg	0,3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 19%
Carbohidratos 13%
Grasas 69%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas19 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Fibra22,8 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,8 g)
Azúcares1,3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
Grasas31 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Grasas saturadas2,6 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
Sodio17,1 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 248 mg)
Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	5 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: JUMBO
Código de barras: 8718452870677
Cantidad: 500 gram
Ración de la etiqueta: 10 gram
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

Lijnzaad

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8718452870677. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.