Garden Salad
Producto envasado Verduras Dole
Garden Salad contiene 18 kcal por 100 g.
Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.
100 g aportan el 13% del valor diario de iron y el 12% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 17,6 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 15,8 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 3,5 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 1,2 g | 4% |
| Azúcares totales L | 2,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,2 g | 2% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 6,6 mg | 7% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,2 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,027 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,16 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,15 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,071 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 47,2 µg | 12% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 21,8 mg | 2% |
| Iron L | 2,4 mg | 13% |
| Magnesio L | 9,1 mg | 2% |
| Fósforo L | 24,4 mg | 2% |
| Potasio L | 201 mg | 4% |
| Zinc L | 0,2 mg | 2% |
| Copper L | 0,031 mg | 3% |
| Manganese L | 0,16 mg | 7% |
| Selenio L | 3,4 µg | 6% |
| Iodine L | 3,7 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Carbohidratos 75%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,6 g)
- Fibra1,2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2 g)
- Azúcares2,4 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,1 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 5,7 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,2 g)
- Sodio15,8 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 339 mg)
- Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua93,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,22 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1.581 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 93,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Ingredientes
Iceberg lettuce, carrots, red cabbage
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Green leaf H-E-B | 18 | 1,2 g | 2,4 g | 0 g |
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| Fresh cut tomatoes H-E-B | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Shredded Lettuce Little Salad Bar | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Garden Salad Ready Pac | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Lettuce Leaves Wegmans | 18 | 0,59 g | 3,5 g | 0 g |
| Garden Salad Food Lion | 18 | 1,2 g | 3,5 g | 0 g |
| Red & Green Leaf Crunch Olivia's Organics | 18 | 1,2 g | 2,4 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0688267184437. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de mayo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.