Filets & dos de colin d’Alaska panés
Producto envasado Pan y productos horneados Marès
Filets & dos de colin d’Alaska panés contiene 183 kcal por 100 g. Serving, 90 g (90 g) aporta unas 165 kcal.
Alrededor del 38% de sus calorías procede de grasas, con 38% de carbohidratos y 24% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (189 kcal por 100 g).
100 g aportan el 62% del valor diario de Vitamina B12, el 35% del valor diario de iodine y el 20% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 183 kcal | |
| Grasas totales L | 7,6 g | 10% |
| Grasas saturadas L | 0,9 g | 5% |
| Colesterol L | 31,5 mg | 10% |
| Sodio L | 340 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 17 g | 6% |
| Fibra alimentaria L | 1,6 g | 6% |
| Azúcares totales L | 1,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,43 g | 0,9% |
| Proteínas L | 11 g | 22% |
| Vitamina A L | 2,6 µg | 0,3% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0,72 µg | 4% |
| Vitamina E L | 0,3 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10% |
| Riboflavin (B2) L | 0,077 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,3 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 9,7 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 1,5 µg | 62% |
| Calcio L | 33,8 mg | 3% |
| Iron L | 0,89 mg | 5% |
| Magnesio L | 43,4 mg | 10% |
| Fósforo L | 173 mg | 14% |
| Potasio L | 287 mg | 6% |
| Zinc L | 0,79 mg | 7% |
| Copper L | 0,043 mg | 5% |
| Manganese L | 0,43 mg | 19% |
| Selenio L | 11,1 µg | 20% |
| Iodine L | 52,6 µg | 35% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Carbohidratos 38%
- Grasas 38%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 12 g)
- Fibra1,6 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 0,9 g)
- Azúcares1,3 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 0,8 g)
- Grasas7,6 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 8,1 g)
- Grasas saturadas0,9 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 0,8 g)
- Sodio340 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 308 mg)
- Proteína por 100 kcal6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua55,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 19,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 55,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Marès
- Código de barras
- 3760282770417
- Cantidad
- 360 g
- Ración de la etiqueta
- 90 g
- Categoría
- Pescado de hake temido
- Envase
- frozen,fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Colin d'Alaska (Theragra chalcogramma) 65%, chapelure (farine de blé, huile de tournesol, eau, sel, levure, dextrose, poivre).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAceite de girasolSaltLevadura
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| 8X50G Tranche Panee De Colin Sans Arete Grand Jury Grand Jury | 182 | 12 g | 13 g | 9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3760282770417. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.