Filets de Lieu noir
Producto envasado Pesca y mariscos Cora
Filets de Lieu noir contiene 83 kcal por 100 g.
Alrededor del 91% de sus calorías procede de proteínas, con 9% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (82 kcal por 100 g).
100 g aportan el 218% del valor diario de selenio, el 183% del valor diario de Vitamina B12 y el 95% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 82,5 kcal | |
| Grasas totales L | 0,8 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,15 g | 0,8% |
| Colesterol L | 62 mg | 21% |
| Sodio L | 80,5 mg | 4% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 18,8 g | 38% |
| Vitamina A L | 2,8 µg | 0,3% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 1,8 µg | 9% |
| Vitamina E L | 0,36 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 2,3 mg | 14% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,4 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,25 mg | 15% |
| Folate (B9) L | 10 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 4,4 µg | 183% |
| Calcio L | 14,7 mg | 1% |
| Iron L | 1,3 mg | 7% |
| Magnesio L | 30,7 mg | 7% |
| Fósforo L | 207 mg | 17% |
| Potasio L | 385 mg | 8% |
| Zinc L | 0,57 mg | 5% |
| Copper L | 0,05 mg | 6% |
| Manganese L | 0,05 mg | 2% |
| Selenio L | 120 µg | 218% |
| Iodine L | 143 µg | 95% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 91%
- Grasas 9%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteína por 100 kcal22,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua79,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 79,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Cora
- Código de barras
- 3257983117691
- Cantidad
- 250 g
- Categoría
- Filets de lieu noir
- Envase
- Plastic,Tray
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Lieu noir (Pollachius virens)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Filets de queue de lieu noir M-Budget | 83 | 19 g | 0,5 g | 0,5 g |
| Filets de Lieu Noir Frais Embal | 83 | 18,8 g | 0 g | 0,8 g |
| Filet de lieu noir U | 83 | 18,8 g | 0 g | 0,8 g |
| Filet de lieu noir Lidl | 83 | 18,2 g | 0,5 g | 0,9 g |
| Filet de LIEU Noir E.Leclerc | 83 | 19 g | 0 g | 0,8 g |
| Filet de lieu noir Mericq | 83 | 19 g | 0,5 g | 0,8 g |
| Filet lieu noir MSC sous vide Mericq | 83 | 19 g | 0,1 g | 0,8 g |
| Filet de lieu noir sous vide Mericq | 82 | 18 g | 0,5 g | 0,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3257983117691. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.