Filetes de Atum em Azeite
Producto envasado Pesca y mariscos Continente
Filetes de Atum em Azeite contiene 195 kcal por 100 g.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de proteínas, con 46% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 236 kcal por 100 g entre 675 productos.
100 g aportan el 130% del valor diario de selenio, el 112% del valor diario de Vitamina B12 y el 49% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 195 kcal | |
| Grasas totales L | 10 g | 13% |
| Grasas saturadas L | 1,5 g | 8% |
| Colesterol L | 24,1 mg | 8% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 26 g | 52% |
| Vitamina A L | 188 µg | 21% |
| Vitamina C L | 0,97 mg | 1% |
| Vitamina D L | 5,6 µg | 28% |
| Vitamina E L | 7,1 mg | 47% |
| Thiamin (B1) L | 0,092 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,085 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 7,8 mg | 49% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,47 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,38 mg | 22% |
| Folate (B9) L | 9,6 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 2,7 µg | 112% |
| Calcio L | 12,7 mg | 1% |
| Iron L | 1,3 mg | 7% |
| Magnesio L | 24,8 mg | 6% |
| Fósforo L | 162 mg | 13% |
| Potasio L | 304 mg | 6% |
| Zinc L | 0,4 mg | 4% |
| Copper L | 0,095 mg | 11% |
| Manganese L | 0,019 mg | 0,8% |
| Selenio L | 71,6 µg | 130% |
| Iodine L | 44,2 µg | 29% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 54%
- Grasas 46%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas26 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 23,2 g)
- Grasas10 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 16 g)
- Grasas saturadas1,5 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 2,7 g)
- Sodio400 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 420 mg)
- Proteína por 100 kcal13,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua47,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 58,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 47,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Continente
- Código de barras
- 5601312079408
- Categoría
- Atún en aceite de oliva
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
_Atum_ (70,8%), Azeite (28%) e Sal.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de olivaSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5601312079408. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.