¿Cuántas calorías tiene Extra Long Asparagus Spears?

100 g de Extra Long Asparagus Spears tienen 19 kcal. Serving, 120 g (120 g): unas 23 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Extra Long Asparagus Spears?

Extra Long Asparagus Spears contiene 1,7 g de proteína por 100 g (el 3% del valor diario de 50 g), o 2 g en serving, 120 g (120 g). Alrededor del 33% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más bajo (mediana 6,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Extra Long Asparagus Spears?

Extra Long Asparagus Spears tiene 2,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,2 g de fibra y 0,83 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Extra Long Asparagus Spears?

Extra Long Asparagus Spears contiene 0,42 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Extra Long Asparagus Spears?

100 g contienen 242 mg de sodio, el 11% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 24 de febrero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Extra Long Asparagus Spears

Producto envasado Frijoles y legumbres Schnucks

Extra Long Asparagus Spears contiene 19 kcal por 100 g. Serving, 120 g (120 g) aporta unas 23 kcal.

Alrededor del 49% de sus calorías procede de carbohidratos, con 33% de proteínas y 18% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

19kcal por 100 g

1,7 gproteínas

2,5 gcarbohidratos

0,42 ggrasas

23kcal en serving, 120 g (120 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	19 kcal
Grasas totales L	0,42 g	0,5%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	242 mg	11%
Carbohidratos totales L	2,5 g	0,9%
Fibra alimentaria L	1,2 g	4%
Azúcares totales L	0,83 g
Proteínas L	1,7 g	3%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,01 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Vitamina K L	0 µg	0%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	0 mg	0%
Ácido pantoténico (B5) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0 mg	0%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	17 mg	1%
Iron L	1 mg	6%
Magnesio L	0 mg	0%
Fósforo L	0 mg	0%
Potasio L	158 mg	3%
Zinc L	0 mg	0%
Copper L	0 mg	0%
Manganese L	0 mg	0%
Selenio L	0 µg	0%
Iodine L	0 µg	0%
Fluoride L	0 µg

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 33%
Carbohidratos 49%
Grasas 18%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas1,7 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
Fibra1,2 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
Azúcares0,83 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
Grasas0,42 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Sodio242 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
Proteína por 100 kcal8,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (3)

Grasa monoinsaturada L	0 g
Grasa poliinsaturada L	0 g
Ácidos grasos Omega-3 L	0 g

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Otros componentes (2)

Alcohol L	0 g
Caffeine L	0 mg

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	13,9 kcal	19 kcal
Proteínas	1,4 g	1,7 g
Carbohidratos	2,1 g	2,5 g
Grasas	0 g	0,42 g
Fibra	0,67 g	1,2 g
Azúcares	2,1 g	0,83 g
Sodio	0,25 mg	242 mg

Detalles del producto

Marca: Schnucks
Código de barras: 0041318020823
Cantidad: 120 g
Ración de la etiqueta: 120 g
Categoría: Frijoles y legumbres
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

ASPARAGUS, WATER, SALT.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt

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Perfect Pear Heavenly Lemonade	19	0 g	4,5 g	0 g
Fanta Jasmin Peach Flavor Fanta	19	0 g	4,6 g	0 g
Caribbean crush Levi roots	19	0 g	4,3 g	0 g
Lipton Peach Lipton	19	0,5 g	4,7 g	0,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2385221. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 19 de marzo de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0041318020823. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de febrero de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.