Épinards hachés
Producto envasado Verduras Auchan
Épinards hachés contiene 34 kcal por 100 g.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de proteínas, con 29% de grasas y 22% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (31 kcal por 100 g).
100 g aportan el 59% del valor diario de manganese, el 54% del valor diario de Folate (B9) y el 47% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 34 kcal | |
| Grasas totales L | 0,9 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 1,5 g | 0,5% |
| Fibra alimentaria L | 2,9 g | 10% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,4 g | 7% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 42,5 mg | 47% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,6 mg | 17% |
| Thiamin (B1) L | 0,09 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) L | 0,73 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,19 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,22 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 214 µg | 54% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 118 mg | 9% |
| Iron L | 3,7 mg | 21% |
| Magnesio L | 54,3 mg | 13% |
| Fósforo L | 46,8 mg | 4% |
| Potasio L | 522 mg | 11% |
| Zinc L | 0,85 mg | 8% |
| Copper L | 0,1 mg | 12% |
| Manganese L | 1,3 mg | 59% |
| Selenio L | 0,1 µg | 0,2% |
| Iodine L | 3,5 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 49%
- Carbohidratos 22%
- Grasas 29%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,6 g)
- Fibra2,9 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,2 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2 g)
- Grasas0,9 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,4 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,062 g)
- Sodio40 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 19 mg)
- Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua94,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5.828 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 94,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Auchan
- Código de barras
- 3596710545308
- Cantidad
- 0.395 kg
- Categoría
- Verduras frescas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Épinards.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Broccolini Woolworths | 35 | 2,5 g | 5 g | 0,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3596710545308. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de junio de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.