Epinards 2x130g
Producto envasado Verduras bledina
Epinards 2x130g contiene 28 kcal por 100 g.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
100 g aportan el 24% del valor diario de manganese, el 23% del valor diario de Folate (B9) y el 19% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 28 kcal | |
| Grasas totales L | 0,1 g | 0,1% |
| Grasas saturadas L | 0,021 g | 0,1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 28 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 4,3 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 1,6 g | 6% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,7 g | 3% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 17,3 mg | 19% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,99 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0,058 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,09 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 0,79 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,24 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,18 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 91,8 µg | 23% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 49,5 mg | 4% |
| Iron L | 1,5 mg | 9% |
| Magnesio L | 26,3 mg | 6% |
| Fósforo L | 28,9 mg | 2% |
| Potasio L | 307 mg | 7% |
| Zinc L | 0,37 mg | 3% |
| Copper L | 0,067 mg | 7% |
| Manganese L | 0,54 mg | 24% |
| Selenio L | 1,6 µg | 3% |
| Iodine L | 2,1 µg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 27%
- Carbohidratos 69%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteína por 100 kcal6,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua90,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 5,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2.253 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 90,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- bledina
- Código de barras
- 3041091022943
- Cantidad
- 260 g
- Categoría
- Espinacas maduras
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Épinards 40,0 % - Eau de cuisson - Pommes de terre 29,0 %. SANS GLUTEN.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Patata
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3041091022943. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 20 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.