Epinard en branche
Producto envasado Verduras Carrefour
Epinard en branche contiene 24 kcal por 100 g.
Alrededor del 85% de sus calorías procede de proteínas, con 15% de carbohidratos y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 29 kcal por 100 g entre 131 productos.
100 g aportan el 158% del valor diario de iodine, el 43% del valor diario de manganese y el 39% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 24 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 188 mg | 8% |
| Carbohidratos totales L | 0,6 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 3,2 g | 11% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,5 g | 7% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 30,7 mg | 34% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,8 mg | 12% |
| Thiamin (B1) L | 0,065 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 0,53 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,13 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 155 µg | 39% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 87,8 mg | 7% |
| Iron L | 2,7 mg | 15% |
| Magnesio L | 39,8 mg | 9% |
| Fósforo L | 34,8 mg | 3% |
| Potasio L | 379 mg | 8% |
| Zinc L | 0,63 mg | 6% |
| Copper L | 0,096 mg | 11% |
| Manganese L | 0,99 mg | 43% |
| Selenio L | 0,2 µg | 0,4% |
| Iodine L | 237 µg | 158% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 85%
- Carbohidratos 15%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,5 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 3,4 g)
- Fibra3,2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,9 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,1 g)
- Sodio188 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 172 mg)
- Proteína por 100 kcal14,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua81,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4.209 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 81,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Carrefour
- Código de barras
- 3560071193782
- Cantidad
- 330 g
- Categoría
- Espinacas enlatadas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Épinards, eau, sel.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Épinards en branches Grand frais | 24 | 3,5 g | 0,6 g | 0,5 g |
| Epinards en branches - Bocal 420g U | 24 | 2,8 g | 0,9 g | 0,5 g |
| Épinards hachés Vert Pré | 24 | 3,5 g | 0,6 g | 0,1 g |
| Bladspinazie gesneden Plus | 24 | 3,5 g | 0,6 g | 0,1 g |
| Épinards en branches Bio | 24 | 3,5 g | 0,6 g | 0,5 g |
| Gesneden bladspinazie Plus | 24 | 3,5 g | 0,6 g | 0,1 g |
| Bladspinazie Jumbo | 24 | 3,5 g | 0,6 g | 0,1 g |
| Epinards en branches Les Six Provinces | 24 | 3,5 g | 0,6 g | 0,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3560071193782. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.