Ensure nutrition powder
Producto envasado Nueces y semillas
Ensure nutrition powder contiene 421 kcal por 100 g.
Alrededor del 56% de sus calorías procede de carbohidratos, con 30% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (441 kcal por 100 g).
100 g aportan el 140% del valor diario de Ácido pantoténico (B5), el 132% del valor diario de Vitamina B12 y el 83% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 421 kcal | |
| Grasas totales L | 14 g | 18% |
| Grasas saturadas L | 2,6 g | 13% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 18 mg | 6% |
| Sodio L | 351 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 57,9 g | 21% |
| Fibra alimentaria L | 3,5 g | 13% |
| Azúcares totales L | 21 g | |
| Azúcares añadidos L | 19,3 g | 39% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina C L | 26,3 mg | 29% |
| Vitamina K L | 14 µg | 12% |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83% |
| Riboflavin (B2) L | 0,9 mg | 69% |
| Niacin (B3) L | 5,3 mg | 33% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 7 mg | 140% |
| Vitamina B6 L | 0,88 mg | 52% |
| Folate (B9) L | 175 µg | 44% |
| Vitamina B12 L | 3,2 µg | 132% |
| Calcio L | 351 mg | 27% |
| Iron L | 4 mg | 22% |
| Magnesio L | 70 mg | 17% |
| Fósforo L | 140 mg | 11% |
| Potasio L | 649 mg | 14% |
| Zinc L | 5,3 mg | 48% |
| Copper L | 0,7 mg | 78% |
| Manganese L | 1 mg | 43% |
| Selenio L | 25 µg | 45% |
| Iodine L | 53 µg | 35% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 56%
- Grasas 30%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
- Fibra3,5 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
- Azúcares21 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
- Grasas14 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
- Grasas saturadas2,6 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio351 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 118 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Otros componentes (2)
| Vitamina A, UI L | 2.190 IU |
|---|---|
| Ácido fólico L | 105 µg |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 421 kcal | 421 kcal |
| Proteínas | 14 g | 14 g |
| Carbohidratos | 57,9 g | 57,9 g |
| Grasas | 14 g | 14 g |
| Fibra | 3,5 g | 3,5 g |
| Azúcares | 21,1 g | 21 g |
| Sodio | 351 mg | 351 mg |
Detalles del producto
- Código de barras
- 0070074668505
- Categoría
- Nueces y semillas
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1838188. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 4 de octubre de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0070074668505. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 16 de enero de 2022. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.