couscous sarasin
Producto envasado Grainas y Pasta Priméal
Couscous sarasin contiene 384 kcal por 100 g.
Alrededor del 82% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 346 kcal por 100 g entre 24.518 productos.
100 g aportan el 62% del valor diario de manganese, el 61% del valor diario de copper y el 41% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 384 kcal | |
| Grasas totales L | 2,7 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0,01 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 76 g | 28% |
| Fibra alimentaria L | 6,1 g | 22% |
| Azúcares totales L | 1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11 g | 22% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,27 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,35 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,42 mg | 35% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 13% |
| Niacin (B3) L | 5,2 mg | 33% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,6 mg | 32% |
| Vitamina B6 L | 0,51 mg | 30% |
| Folate (B9) L | 73,4 µg | 18% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 26,2 mg | 2% |
| Iron L | 2,7 mg | 15% |
| Magnesio L | 173 mg | 41% |
| Fósforo L | 290 mg | 23% |
| Potasio L | 428 mg | 9% |
| Zinc L | 2,5 mg | 23% |
| Copper L | 0,55 mg | 61% |
| Manganese L | 1,4 mg | 62% |
| Selenio L | 5,4 µg | 10% |
| Iodine L | 2,6 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 82%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Fibra6,1 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
- Azúcares1 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas2,7 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas0,4 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio0,01 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 132 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua13,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 75,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 13,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Priméal
- Código de barras
- 3380380103698
- Categoría
- Grainas y Pasta
Ingredientes
Farine de sarrasin
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Powdered oats Myprotein | 384 | 11 g | 62 g | 7,7 g |
| Glutinous Rice Ball Filled with Sesame 芝麻湯圓 Spring Home 第一家 | 384 | 4,8 g | 46 g | 20 g |
| Porridge Oat Apricot Emma | 384 | 10 g | 64 g | 8,1 g |
| Caramel Protein Cereal Eleat | 384 | 30 g | 56 g | 2,6 g |
| Fit Oat Ollagro | 384 | 14 g | 67,5 g | 7 g |
| Cereali Fiocchi di Mais Amazon | 384 | 7,2 g | 85,1 g | 1,1 g |
| Rice Cereal Hero Baby | 384 | 8 g | 85 g | 1 g |
| Innova cereales sin gluten Nutribén | 384 | 4,1 g | 87,6 g | 1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3380380103698. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.