Couscous Royal
Producto envasado Grainas y Pasta Claude Léger
Couscous Royal contiene 129 kcal por 100 g.
Alrededor del 40% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de grasas y 25% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (134 kcal por 100 g).
100 g aportan el 49% del valor diario de manganese, el 23% del valor diario de Niacin (B3) y el 19% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 129 kcal | |
| Grasas totales L | 5 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 1,6 g | 8% |
| Colesterol L | 25 mg | 8% |
| Sodio L | 360 mg | 16% |
| Carbohidratos totales L | 13 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 2,7 g | 10% |
| Azúcares totales L | 2,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,87 g | 2% |
| Proteínas L | 8 g | 16% |
| Vitamina A L | 10,1 µg | 1% |
| Vitamina C L | 5 mg | 6% |
| Vitamina D L | 0,32 µg | 2% |
| Vitamina E L | 0,82 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 3,7 mg | 23% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,57 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,23 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 13,4 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0,11 µg | 5% |
| Calcio L | 29,3 mg | 2% |
| Iron L | 1,5 mg | 8% |
| Magnesio L | 53,7 mg | 13% |
| Fósforo L | 170 mg | 14% |
| Potasio L | 307 mg | 7% |
| Zinc L | 1,5 mg | 14% |
| Copper L | 0,17 mg | 19% |
| Manganese L | 1,1 mg | 49% |
| Selenio L | 3,1 µg | 6% |
| Iodine L | 9 µg | 6% |
| Chloride L | 273 mg | 12% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Carbohidratos 40%
- Grasas 35%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra2,7 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,8 g)
- Azúcares2,5 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,7 g)
- Grasas5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 4,7 g)
- Grasas saturadas1,6 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,4 g)
- Sodio360 mgen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 320 mg)
- Proteína por 100 kcal6,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua65,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,82 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 18,1 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,059 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,7 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 661 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 65,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Claude Léger
- Código de barras
- 3250390469193
- Cantidad
- 420 g (1 pers.)
- Ración de la etiqueta
- serving420 g
- Categoría
- Couscous real
- Envase
- Plastic,Cardboard,fresh,Sleeve
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Semoule de blé dur réhydratée 27,8 % [semoule de blé dur (_gluten_), eau, huile de tournesol, sel], eau, viande de poulet 21,6 %, courgettes 8 %, carottes 7,7 %, merguez 7 % [maigre et gras de bœuf, maigre et gras de mouton, eau, acidifiants : lactate de potassium et acétate de sodium, sucres, lactose et dextrose de maïs, sel, conservateurs : nitrite de sodium, acide ascorbique, ascorbate de sodium, épices (dont _moutarde_), colorants : extrait de paprika et cochenille, huile de tournesol, ail déshydraté, arômes], navets, pois chiches 2,9 %, céleri, concentré de tomates, poivrons rouges 1 %, épaississant : amidon transformé de maïs, arômes (colorant : extrait de paprika), raisins blonds 0,6 % (_sulfite_), sel, cumin 0,1 %, gingembre, paprika, cannelle, poivre, piment 0,002 %.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosTomatoSaltCinnamonAceite de girasolAzúcar
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Couscous royal Lidl | 130 | 8,1 g | 17 g | 2,9 g |
| Couscous surgelé boite Marque Repère | 128 | 6,4 g | 14,8 g | 4,4 g |
| Couscous royal Comme J'Aime | 128 | 9,3 g | 13 g | 3,7 g |
| Couscous Royal Les Légendaires | 131 | 8,1 g | 17 g | 2,9 g |
| Couscous au Poulet, Merguez, Boulette de Volaille Lechef | 131 | 8,4 g | 10 g | 5,9 g |
| Couscous Royal Belle France | 132 | 7,5 g | 14,8 g | 4,1 g |
| Couscous Royal au poulet et merguez Monoprix | 126 | 9,8 g | 10 g | 4,9 g |
| Couscous royal Toupargel | 133 | 7,8 g | 13 g | 5,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3250390469193. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.