Chleb żytni
Producto envasado Pan y productos horneados J&k
Chleb żytni contiene 207 kcal por 100 g.
Alrededor del 87% de sus calorías procede de carbohidratos, con 9% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 263 kcal por 100 g entre 10.039 productos.
100 g aportan el 24% del valor diario de manganese, el 14% del valor diario de copper y el 12% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 207 kcal | |
| Grasas totales L | 1 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 460 mg | 20% |
| Carbohidratos totales L | 43,8 g | 16% |
| Fibra alimentaria L | 5,7 g | 20% |
| Azúcares totales L | 3,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,5 g | 9% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,34 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 12,2 mg | 0,9% |
| Iron L | 0,61 mg | 3% |
| Magnesio L | 17,8 mg | 4% |
| Fósforo L | 75,1 mg | 6% |
| Potasio L | 129 mg | 3% |
| Zinc L | 0,67 mg | 6% |
| Copper L | 0,12 mg | 14% |
| Manganese L | 0,56 mg | 24% |
| Selenio L | 0,2 µg | 0,4% |
| Iodine L | 18,6 µg | 12% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 87%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,5 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 8,9 g)
- Fibra5,7 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,5 g)
- Azúcares3,1 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3 g)
- Grasas1 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas0,1 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 0,46 g)
- Sodio460 mgpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 464 mg)
- Proteína por 100 kcal2,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua46,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 46,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Mąka _żytnia_ typ 720 (60%), woda (39%), sól
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| French baguette Essential Baking Company | 207 | 6,9 g | 41,4 g | 0 g |
| Pan integral de centeno Pema | 207 | 5,4 g | 33 g | 3,3 g |
| Multispelt Brood Boni | 207 | 9,4 g | 31 g | 4,2 g |
| Pain seigle complet Jacquet | 207 | 6,8 g | 36 g | 1,7 g |
| Chleb mistrza Adama Rodzinna | 207 | 5,5 g | 47 g | 1,2 g |
| Gold Krüstchen Grafschaft | 207 | 8,8 g | 47,5 g | 1,2 g |
| Wholemeal Thins Ballymore Crust | 207 | 9,3 g | 35,9 g | 1,4 g |
| Sunflower Whole Wheat Bavarian Bakery | 207 | 7,1 g | 42,9 g | 3,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5907778590144. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.