Chickpea and nuts granola
Producto envasado Desayuno Cereales Karma
Chickpea and nuts granola contiene 522 kcal por 100 g.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de grasas, con 27% de carbohidratos y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 422 kcal por 100 g entre 3.227 productos.
100 g aportan el 120% del valor diario de Vitamina E, el 84% del valor diario de copper y el 55% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 522 kcal | |
| Grasas totales L | 32 g | 41% |
| Grasas saturadas L | 3,3 g | 17% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 152 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 34 g | 12% |
| Fibra alimentaria L | 11 g | 39% |
| Azúcares totales L | 12 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 19 g | 38% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,84 mg | 0,9% |
| Vitamina D L | 0,007 µg | 0% |
| Vitamina E L | 18 mg | 120% |
| Thiamin (B1) L | 0,66 mg | 55% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,49 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,55 mg | 32% |
| Folate (B9) L | 100 µg | 25% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 65 mg | 5% |
| Iron L | 2,5 mg | 14% |
| Magnesio L | 160 mg | 38% |
| Fósforo L | 242 mg | 19% |
| Potasio L | 382 mg | 8% |
| Zinc L | 2 mg | 18% |
| Copper L | 0,76 mg | 84% |
| Manganese L | 1,1 mg | 48% |
| Selenio L | 13,4 µg | 24% |
| Iodine L | 6,3 µg | 4% |
| Chloride L | 0,96 mg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 27%
- Grasas 58%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas19 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 10,3 g)
- Fibra11 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 8,3 g)
- Azúcares12 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 15 g)
- Grasas32 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 14 g)
- Grasas saturadas3,3 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,5 g)
- Sodio152 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 48 mg)
- Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua32,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 6,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 24,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 32,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Flocons de pois chiches 40%, graines de tournesol, concentré de jus de datte 11%, amandes grillées 6%, huile de tournesol, noix de cajou 4%, graines de grenade, sel marin, cannelle. Peut contenir des traces de gluten.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosAlmendraAceite de girasolSaltCinnamon
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7627534813680. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.