Cereal
Producto envasado Grainas y Pasta Malt O Meal
Cereal contiene 311 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 59 g (59 g) aporta unas 183 kcal.
Alrededor del 87% de sus calorías procede de carbohidratos, con 9% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 377 kcal por 100 g entre 5.111 productos.
100 g aportan el 369% del valor diario de Vitamina B12, el 109% del valor diario de copper y el 107% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 311 kcal | |
| Grasas totales L | 1,6 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 393 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 78,7 g | 29% |
| Fibra alimentaria L | 14,8 g | 53% |
| Azúcares totales L | 32,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 14,8 g | 30% |
| Proteínas L | 8,2 g | 16% |
| Vitamina A L | 254 µg | 28% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 2,6 µg | 13% |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83% |
| Riboflavin (B2) L | 1,4 mg | 107% |
| Niacin (B3) L | 13,1 mg | 82% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,82 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 1,6 mg | 96% |
| Folate (B9) L | 354 µg | 89% |
| Vitamina B12 L | 8,9 µg | 369% |
| Calcio L | 49 mg | 4% |
| Iron L | 17,7 mg | 98% |
| Magnesio L | 164 mg | 39% |
| Fósforo L | 328 mg | 26% |
| Potasio L | 557 mg | 12% |
| Zinc L | 7,4 mg | 67% |
| Copper L | 0,98 mg | 109% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 87%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,2 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
- Fibra14,8 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
- Azúcares32,8 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 13 g)
- Grasas1,6 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 5 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio393 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 225 mg)
- Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0 g |
Carotenoides (1)
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 131 IU |
|---|
Otros componentes (4)
| Fibra, soluble L | 2 g |
|---|---|
| Fibra, insoluble L | 11 g |
| Vitamina A, UI L | 2.870 IU |
| Ácido fólico L | 352 µg |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 339 kcal | 311 kcal |
| Proteínas | 8,5 g | 8,2 g |
| Carbohidratos | 79,7 g | 78,7 g |
| Grasas | 1,7 g | 1,6 g |
| Fibra | 10,2 g | 14,8 g |
| Azúcares | 33,9 g | 32,8 g |
| Sodio | 475 mg | 393 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Malt O Meal
- Código de barras
- 0042400084860
- Ración de la etiqueta
- 1 cup (59 g)
- Categoría
- Cereales y derivados
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Whole grain wheat, raisins, wheat bran, sugar, corn syrup, contains 2% or less of: malt extract, molasses, salt, annatto (for color). vitamins & minerals: vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin b2 (riboflavin), niacin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), folic acid, vitamin b12, vitamin a palmitate, vitamin d, reduced iron, zinc (zinc oxide).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Bran flakes cereal Raley’s | 310 | 10,3 g | 79,3 g | 1,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2470794. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 26 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0042400084860. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.