Cereal
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Malt O Meal
Cereal indeholder 311 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 59 g (59 g) giver ca. 183 kcal.
Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 375 kcal pr. 100 g på tværs af 4.875 produkter.
100 g giver 369 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 109 % af referenceindtaget for kobber og 107 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 311 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,6 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 393 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 78,7 g | 29 % |
| Kostfibre L | 14,8 g | 53 % |
| Sukkerarter i alt L | 32,8 g | |
| Tilsat sukker L | 14,8 g | 30 % |
| Protein L | 8,2 g | 16 % |
| Vitamin A L | 254 µg | 28 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 2,6 µg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,4 mg | 107 % |
| Niacin (B3) L | 13,1 mg | 82 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,82 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 1,6 mg | 96 % |
| Folat (B9) L | 354 µg | 89 % |
| Vitamin B12 L | 8,9 µg | 369 % |
| Calcium L | 49 mg | 4 % |
| Jern L | 17,7 mg | 98 % |
| Magnesium L | 164 mg | 39 % |
| Phosphor L | 328 mg | 26 % |
| Kalium L | 557 mg | 12 % |
| Zink L | 7,4 mg | 67 % |
| Kobber L | 0,98 mg | 109 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 87 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
- Kostfibre14,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
- Sukkerarter32,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12 g)
- Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,55 g)
- Natrium393 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 222 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0 g |
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 131 IU |
|---|
Andre bestanddele (4)
| Fiber, opløselig L | 2 g |
|---|---|
| Fiber, uopløselig L | 11 g |
| A-vitamin, IE L | 2.870 IU |
| Folinsyre L | 352 µg |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 339 kcal | 311 kcal |
| Protein | 8,5 g | 8,2 g |
| Kulhydrat | 79,7 g | 78,7 g |
| Fedt | 1,7 g | 1,6 g |
| Kostfibre | 10,2 g | 14,8 g |
| Sukkerarter | 33,9 g | 32,8 g |
| Natrium | 475 mg | 393 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Malt O Meal
- Stregkode
- 0042400084860
- Portion på emballagen
- 1 cup (59 g)
- Kategori
- Korn og produkter heraf
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Whole grain wheat, raisins, wheat bran, sugar, corn syrup, contains 2% or less of: malt extract, molasses, salt, annatto (for color). vitamins & minerals: vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin b2 (riboflavin), niacin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), folic acid, vitamin b12, vitamin a palmitate, vitamin d, reduced iron, zinc (zinc oxide).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Arroz integral con trigueros Trevijano | 311 | 6,7 g | 60 g | 0,4 g |
| Whole grain wheat & bran cereal with raisins Malt O Meal | 311 | 8,2 g | 78,7 g | 1,6 g |
| Raisin bran crunchy wheat flakes cereal with raisins Kroger | 311 | 8,2 g | 78,7 g | 1,6 g |
| Orzo perlato Select | 312 | 9,1 g | 65 g | 1,7 g |
| Rice Puffs Nature's path | 312 | 6,3 g | 87,5 g | 0 g |
| Millet puffs cereal Nature's Path | 312 | 12,5 g | 87,5 g | 0 g |
| Whole grain wheat cereal with enriched wheat bran Tops | 310 | 10,3 g | 79,3 g | 1,7 g |
| Bran flakes cereal Raley’s | 310 | 10,3 g | 79,3 g | 1,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Cereal?
100 g Cereal har 311 kcal. Serving, 1 cup, 59 g (59 g): ca. 183 kcal.
Hvor meget protein er der i Cereal?
Cereal indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,8 g i serving, 1 cup, 59 g (59 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 9,3 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Cereal?
Cereal har 78,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,8 g kostfibre og 32,8 g sukkerarter.
Hvor meget fedt er der i Cereal?
Cereal indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cereal?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (369 % DV), kobber (109 % DV), Riboflavin (B2) (107 % DV), jern (98 % DV) og Vitamin B6 (96 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Cereal?
100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2470794. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. april 2020. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0042400084860. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.