Captain's classics filets de cabillaud panés
Producto envasado Pesca y mariscos Iglo
Captain's classics filets de cabillaud panés contiene 190 kcal por 100 g.
Alrededor del 37% de sus calorías procede de grasas, con 34% de carbohidratos y 29% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 78 kcal por 100 g entre 296 productos.
100 g aportan el 162% del valor diario de selenio, el 45% del valor diario de iodine y el 36% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 190 kcal | |
| Grasas totales L | 7,8 g | 10% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Colesterol L | 28,5 mg | 10% |
| Sodio L | 160 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 16 g | 6% |
| Fibra alimentaria L | 0,7 g | 3% |
| Azúcares totales L | 0,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina A L | 0,65 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,65 mg | 0,7% |
| Vitamina D L | 0,92 µg | 5% |
| Vitamina E L | 0,4 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,083 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,34 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,15 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 21,5 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0,86 µg | 36% |
| Calcio L | 28,4 mg | 2% |
| Iron L | 0,95 mg | 5% |
| Magnesio L | 36,1 mg | 9% |
| Fósforo L | 175 mg | 14% |
| Potasio L | 327 mg | 7% |
| Zinc L | 0,78 mg | 7% |
| Copper L | 0,05 mg | 6% |
| Manganese L | 0,45 mg | 20% |
| Selenio L | 89,3 µg | 162% |
| Iodine L | 67,4 µg | 45% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 29%
- Carbohidratos 34%
- Grasas 37%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 17 g)
- Fibra0,7 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,1 g)
- Azúcares0,6 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Grasas7,8 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,65 g)
- Grasas saturadas0,6 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,1 g)
- Sodio160 mgpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 100 mg)
- Proteína por 100 kcal7,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua54,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 19,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 54,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Iglo
- Código de barras
- 5414807005697
- Cantidad
- 400 g
- Categoría
- Relleno de bacalao
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Filets de Cabillaud 65% (poisson), panure (farine de blé, huiles végétales (colza, coprah), eau , amidon de blé, levure, sel, épices, arôme naturel). Peut contenir des traces de lait.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoLevaduraSaltAceite violado (canla)Aceite de coco
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Youngs gastro cod fillets Young's | 190 | 15 g | 14 g | 7,8 g |
| Filet de cabillaud sans arêtes pané Cité Marine | 190 | 12 g | 17,2 g | 7,8 g |
| Tranches panées prefrites de filet de cabillaud Toupargel | 190 | 13 g | 17,5 g | 7,3 g |
| 2 breaded COD FILLETS Lighthouse bay | 191 | 12,8 g | 17,5 g | 7,6 g |
| Filet de cabillaud facon fish & chips LOC MARÉE | 191 | 14 g | 13 g | 9,1 g |
| Fishburger di filetto di merluzzo Athena | 193 | 11 g | 20 g | 7,5 g |
| Filetti di merluzzo impanati MD | 193 | 13 g | 19 g | 7 g |
| Filet de cabillaud à l'huile d'olive Romanette | 186 | 28 g | 0,5 g | 8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Captain's classics filets de cabillaud panés?
100 g de Captain's classics filets de cabillaud panés tienen 190 kcal.
¿Es Captain's classics filets de cabillaud panés rico en proteínas?
Captain's classics filets de cabillaud panés contiene 14 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g). Alrededor del 29% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está en el cuartil más bajo (mediana 17 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Captain's classics filets de cabillaud panés?
Captain's classics filets de cabillaud panés tiene 16 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,7 g de fibra y 0,6 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Captain's classics filets de cabillaud panés?
Captain's classics filets de cabillaud panés contiene 7,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,6 g son saturados (el 3% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Captain's classics filets de cabillaud panés?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (162% DV), iodine (45% DV), Vitamina B12 (36% DV), manganese (20% DV) y fósforo (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Captain's classics filets de cabillaud panés?
100 g contienen 160 mg de sodio, el 7% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 31 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5414807005697. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.