Bulgursalat
Producto envasado Comidas y Platos Kühlmann
Bulgursalat contiene 173 kcal por 100 g.
Alrededor del 61% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de comidas y platos en FoodFactly (171 kcal por 100 g).
100 g aportan el 99% del valor diario de manganese, el 26% del valor diario de copper y el 23% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 173 kcal | |
| Grasas totales L | 5,7 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 512 mg | 22% |
| Carbohidratos totales L | 25,2 g | 9% |
| Fibra alimentaria L | 6,8 g | 24% |
| Azúcares totales L | 5 g | |
| Azúcares añadidos L | 4 g | 8% |
| Proteínas L | 3,3 g | 7% |
| Vitamina A L | 0,14 µg | 0% |
| Vitamina C L | 19 mg | 21% |
| Vitamina D L | 0,027 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 2 mg | 13% |
| Thiamin (B1) L | 0,011 mg | 0,9% |
| Riboflavin (B2) L | 0,014 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,038 mg | 0,8% |
| Vitamina B6 L | 0,29 mg | 17% |
| Folate (B9) L | 11,3 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 32,4 mg | 2% |
| Iron L | 1,8 mg | 10% |
| Magnesio L | 96,2 mg | 23% |
| Fósforo L | 196 mg | 16% |
| Potasio L | 330 mg | 7% |
| Zinc L | 1,6 mg | 15% |
| Copper L | 0,23 mg | 26% |
| Manganese L | 2,3 mg | 99% |
| Selenio L | 0,64 µg | 1% |
| Iodine L | 12,7 µg | 8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 61%
- Grasas 31%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,3 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 5,3 g)
- Fibra6,8 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 5,3 g)
- Azúcares5 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 2,4 g)
- Grasas5,7 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 4,1 g)
- Sodio512 mgen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 320 mg)
- Proteína por 100 kcal1,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua27,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 39,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 245 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 27,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,003 g |
Detalles del producto
Ingredientes
bulgur cooked 66% (drinking water, pre-cooked wheat), onions 7%, peppers 6%, rapeseed oil, paprika paste, sugar, parsley 3%, apple cider vinegar, tomato paste, table salt, black cumin, spices, chilli, garlic, natural flavor, brandy vinegar, preservative: potassium sorbate,
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: CebollaAceite violado (canla)AzúcarVinegarTomatoSaltAjo
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4051009007572. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.