Bulguarsalat
Producto envasado Verduras Kühlmann
Bulguarsalat contiene 173 kcal por 100 g. Serving, 250 g (250 g) aporta unas 433 kcal.
Alrededor del 61% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 2.811 productos.
100 g aportan el 99% del valor diario de manganese, el 26% del valor diario de copper y el 23% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 173 kcal | |
| Grasas totales L | 5,7 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 512 mg | 22% |
| Carbohidratos totales L | 25,2 g | 9% |
| Fibra alimentaria L | 6,8 g | 24% |
| Azúcares totales L | 5 g | |
| Azúcares añadidos L | 4 g | 8% |
| Proteínas L | 3,3 g | 7% |
| Vitamina A L | 0,14 µg | 0% |
| Vitamina C L | 19 mg | 21% |
| Vitamina D L | 0,027 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 2 mg | 13% |
| Thiamin (B1) L | 0,011 mg | 0,9% |
| Riboflavin (B2) L | 0,014 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,038 mg | 0,8% |
| Vitamina B6 L | 0,29 mg | 17% |
| Folate (B9) L | 11,3 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 32,4 mg | 2% |
| Iron L | 1,8 mg | 10% |
| Magnesio L | 96,2 mg | 23% |
| Fósforo L | 196 mg | 16% |
| Potasio L | 330 mg | 7% |
| Zinc L | 1,6 mg | 15% |
| Copper L | 0,23 mg | 26% |
| Manganese L | 2,3 mg | 99% |
| Selenio L | 0,64 µg | 1% |
| Iodine L | 12,7 µg | 8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 61%
- Grasas 31%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,3 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 4,3 g)
- Fibra6,8 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,8 g)
- Azúcares5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,3 g)
- Grasas5,7 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 7,6 g)
- Grasas saturadas0,5 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1 g)
- Sodio512 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 328 mg)
- Proteína por 100 kcal1,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua27,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 39,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 245 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 27,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,003 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Bulgur gegart 66% (Trinkwasser, vorgekochter _Weizen_), Zwiebeln 7%, Paprika 6%, Rapsöl, Paprikamark, Zucker, Petersilie 3%, Apfelessig, Tomatenmark, Speisesalz, Schwarzkümmel, Gewürze, Chili, Knoblauch, natürliches Aroma, Branntweinessig, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: CebollaAceite violado (canla)AzúcarVinegarTomatoSaltAjo
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4051009019209. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.