Broccoli florets
Producto envasado Verduras True Goodness Organic
Broccoli florets contiene 29 kcal por 100 g. Serving, 1.25 cup, 85 g (85 g) aporta unas 25 kcal.
Alrededor del 62% de sus calorías procede de carbohidratos, con 38% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (29 kcal por 100 g).
100 g aportan el 118% del valor diario de Vitamina C, el 38% del valor diario de Folate (B9) y el 17% del valor diario de manganese.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 29 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 18 mg | 0,8% |
| Carbohidratos totales L | 5,9 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 3,5 g | 13% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,5 g | 7% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 106 mg | 118% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0,074 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 0,82 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,78 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 153 µg | 38% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 41 mg | 3% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio L | 21,9 mg | 5% |
| Fósforo L | 76,5 mg | 6% |
| Potasio L | 247 mg | 5% |
| Zinc L | 0,4 mg | 4% |
| Copper L | 0,059 mg | 7% |
| Manganese L | 0,4 mg | 17% |
| Selenio L | 0,6 µg | 1% |
| Iodine L | 0,8 µg | 0,5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 38%
- Carbohidratos 62%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,7 g)
- Fibra3,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,9 g)
- Azúcares1,2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,5 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,17 g)
- Sodio18 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 17,6 mg)
- Proteína por 100 kcal12,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua88,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 361 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 88,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 29,4 kcal | 29 kcal |
| Proteínas | 3,5 g | 3,5 g |
| Carbohidratos | 5,9 g | 5,9 g |
| Grasas | 0 g | 0 g |
| Fibra | 3,5 g | 3,5 g |
| Azúcares | 1,2 g | 1,2 g |
| Sodio | 17,6 mg | 18 mg |
Detalles del producto
- Marca
- True Goodness Organic
- Código de barras
- 0708820737051
- Ración de la etiqueta
- 1.25 cup (85 g)
- Categoría
- Broccolis congelado
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Organic broccoli.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2637664. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 11 de agosto de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0708820737051. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.