¿Cuántas calorías tiene Broccoli Florets?

100 g de Broccoli Florets tienen 31 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 31 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Broccoli Florets?

Broccoli Florets contiene 3,6 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 3,6 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 49% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 2,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Broccoli Florets?

Broccoli Florets tiene 2,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,3 g de fibra y 1,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Broccoli Florets?

Broccoli Florets contiene 0,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Broccoli Florets?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (118% DV), Folate (B9) (38% DV), manganese (17% DV), Ácido pantoténico (B5) (16% DV) y Vitamina B6 (10% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Broccoli Florets?

100 g contienen 50 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 26 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Broccoli Florets

Producto envasado Verduras Alnatura

Broccoli Florets contiene 31 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 31 kcal.

Alrededor del 49% de sus calorías procede de proteínas, con 35% de carbohidratos y 15% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.

100 g aportan el 118% del valor diario de Vitamina C, el 38% del valor diario de Folate (B9) y el 17% del valor diario de manganese.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal por 100 g

3,6 gproteínas

2,6 gcarbohidratos

0,5 ggrasas

31kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	31 kcal
Grasas totales L	0,5 g	0,6%
Grasas saturadas L	0,1 g	0,5%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	50 mg	2%
Carbohidratos totales L	2,6 g	0,9%
Fibra alimentaria L	3,3 g	12%
Azúcares totales L	1,5 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	3,6 g	7%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	106 mg	118%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	1 mg	7%
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6%
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9%
Niacin (B3) L	0,82 mg	5%
Ácido pantoténico (B5) L	0,78 mg	16%
Vitamina B6 L	0,17 mg	10%
Folate (B9) L	153 µg	38%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	45,9 mg	4%
Iron L	0,76 mg	4%
Magnesio L	21,9 mg	5%
Fósforo L	76,5 mg	6%
Potasio L	357 mg	8%
Zinc L	0,4 mg	4%
Copper L	0,059 mg	7%
Manganese L	0,4 mg	17%
Selenio L	0,6 µg	1%
Iodine L	0,8 µg	0,5%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 49%
Carbohidratos 35%
Grasas 15%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,6 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,6 g)
Fibra3,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2 g)
Azúcares1,5 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,1 g)
Grasas0,5 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 5,7 g)
Grasas saturadas0,1 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,2 g)
Sodio50 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 339 mg)
Proteína por 100 kcal11,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua88,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	361 µg

Otros componentes (2)

Agua L	88,9 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Alnatura
Código de barras: 4104420250314
Cantidad: 300 g
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Verduras

Ingredientes

Brokkoli* *aus biologischer Landwirtschaft.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Avocado Ranch Salad Kit Whole Foods Market	31	1,5 g	6,2 g	0 g
Flame roasted red & yellow peppers Odysea	31	0,7 g	6,2 g	0 g
Broccoli Nature's Pick	31	2,6 g	6 g	0,34 g
Pickled beetroot Asda	31	1,6 g	4,7 g	0,5 g
Winter mix vegetable Essential	31	2,5 g	5 g	0 g
Sliced Mushrooms Springfield	31	3,5 g	3,5 g	0 g
Green Energy Sidewalk Juice	31	0,56 g	7,3 g	0 g
Simply Mixed Vegetables Coles	31	1,7 g	3,5 g	1 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4104420250314. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.