besan
Producto envasado Frijoles y legumbres Good Life
Besan contiene 330 kcal por 100 g.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de carbohidratos, con 27% de proteínas y 15% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (355 kcal por 100 g).
100 g aportan el 32% del valor diario de selenio, el 22% del valor diario de manganese y el 18% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 330 kcal | |
| Grasas totales L | 5,3 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 20,8 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 46,7 g | 17% |
| Fibra alimentaria L | 4,2 g | 15% |
| Azúcares totales L | 1,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 21,9 g | 44% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,076 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,22 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,012 mg | 0,9% |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,23 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,22 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 27,9 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 31,5 mg | 2% |
| Iron L | 0,88 mg | 5% |
| Magnesio L | 21 mg | 5% |
| Fósforo L | 63 mg | 5% |
| Potasio L | 103 mg | 2% |
| Zinc L | 0,71 mg | 6% |
| Copper L | 0,16 mg | 18% |
| Manganese L | 0,51 mg | 22% |
| Selenio L | 17,8 µg | 32% |
| Iodine L | 3,8 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 27%
- Carbohidratos 58%
- Grasas 15%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas21,9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 21 g)
- Fibra4,2 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 10,8 g)
- Azúcares1,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 3,5 g)
- Grasas5,3 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6 g)
- Grasas saturadas0,5 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,7 g)
- Sodio20,8 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 18,4 mg)
- Proteína por 100 kcal6,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua55,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 8,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 55,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Good Life
- Código de barras
- 8902901001600
- Cantidad
- 1kg
- Categoría
- Harinas de pollo
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Chana Dal (Chickpea flour)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Pollos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Chickpea Flour Éden prémium | 329 | 19 g | 42 g | 6 g |
| Harina de garbanzos Ecocesta | 332 | 19,1 g | 39,4 g | 6,2 g |
| Farine de pois chiches Moulin des Moines | 333 | 20 g | 38 g | 6,1 g |
| Farine complete de pois chiches biologiques La terra e il cielo | 333 | 22 g | 54 g | 4,7 g |
| Fusilli de Garbanzo Makarona | 327 | 18 g | 50 g | 6 g |
| Farina di ceci Demetra | 326 | 21,3 g | 37 g | 5,2 g |
| Farinata Tantì | 326 | 19,8 g | 46,1 g | 4,4 g |
| Harina de garbanzos Biográ | 335 | 21,8 g | 54,3 g | 4,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8902901001600. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de junio de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.