Barra integral 100%
Producto envasado Pan y productos horneados Carrefour Express
Barra integral 100% contiene 221 kcal por 100 g.
Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 263 kcal por 100 g entre 10.039 productos.
100 g aportan el 121% del valor diario de iodine, el 104% del valor diario de Thiamin (B1) y el 64% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 221 kcal | |
| Grasas totales L | 1,7 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,9 g | 5% |
| Colesterol L | 0,033 mg | 0% |
| Sodio L | 520 mg | 23% |
| Carbohidratos totales L | 45 g | 16% |
| Fibra alimentaria L | 6,3 g | 23% |
| Azúcares totales L | 1,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 9,1 g | 18% |
| Vitamina A L | 0,98 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,18 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0,093 µg | 0,5% |
| Vitamina E L | 0,5 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 1,3 mg | 104% |
| Riboflavin (B2) L | 0,097 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,78 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 0,15 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 81,4 µg | 20% |
| Vitamina B12 L | 0,032 µg | 1% |
| Calcio L | 31,6 mg | 2% |
| Iron L | 1,8 mg | 10% |
| Magnesio L | 60,2 mg | 14% |
| Fósforo L | 241 mg | 19% |
| Potasio L | 336 mg | 7% |
| Zinc L | 2 mg | 18% |
| Copper L | 0,23 mg | 25% |
| Manganese L | 1,5 mg | 64% |
| Selenio L | 7,3 µg | 13% |
| Iodine L | 182 µg | 121% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 78%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,1 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 8,9 g)
- Fibra6,3 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 3,5 g)
- Azúcares1,8 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3 g)
- Grasas1,7 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas0,9 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 0,46 g)
- Sodio520 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 464 mg)
- Proteína por 100 kcal4,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua27 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 37,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 27 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Carrefour Express
- Código de barras
- 2997864000698
- Cantidad
- 250 g
- Categoría
- Panes
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Harina integral de trigo, agua, levadura y sal
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoLevaduraSalt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Corn tortillas Tio pablo | 221 | 5,2 g | 46,5 g | 2,9 g |
| Mexican-Beef-Wrap Spar enjoy | 221 | 6,8 g | 27 g | 8,9 g |
| Mehrkornbrot Julius-Bäck | 221 | 7,6 g | 39 g | 2,6 g |
| Krusten brot geschnitten Spar | 221 | 7,3 g | 42 g | 1,5 g |
| Wholemeal Square Cut Sliced Bread Irish Pride | 221 | 0,1 g | 39 g | 1,2 g |
| Pan de la abuela Carrefour | 221 | 9,1 g | 45 g | 1,7 g |
| Хляб Omega-3 Баланс Бонус | 221 | 9 g | 35 g | 2,9 g |
| Mini bocadillo Sinblat | 221 | 2,1 g | 31,4 g | 7,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 2997864000698. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.