atum em posta em óleo vegetal
Producto envasado Pesca y mariscos Bom Petisco
Atum em posta em óleo vegetal contiene 193 kcal por 100 g. Serving, 1 lata, 78 g (78 g) aporta unas 151 kcal.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de proteínas, con 47% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (214 kcal por 100 g).
100 g aportan el 119% del valor diario de selenio, el 103% del valor diario de Vitamina B12 y el 62% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 193 kcal | |
| Grasas totales L | 10 g | 13% |
| Grasas saturadas L | 1,2 g | 6% |
| Colesterol L | 22,1 mg | 7% |
| Sodio L | 511 mg | 22% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 25 g | 50% |
| Vitamina A L | 173 µg | 19% |
| Vitamina C L | 0,89 mg | 1% |
| Vitamina D L | 5,1 µg | 26% |
| Vitamina E L | 9,3 mg | 62% |
| Thiamin (B1) L | 0,085 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,078 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 7,2 mg | 45% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,43 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,35 mg | 21% |
| Folate (B9) L | 8,9 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 2,5 µg | 103% |
| Calcio L | 11,7 mg | 0,9% |
| Iron L | 1,2 mg | 6% |
| Magnesio L | 22,8 mg | 5% |
| Fósforo L | 149 mg | 12% |
| Potasio L | 280 mg | 6% |
| Zinc L | 0,37 mg | 3% |
| Copper L | 0,088 mg | 10% |
| Manganese L | 0,018 mg | 0,8% |
| Selenio L | 65,6 µg | 119% |
| Iodine L | 38,3 µg | 26% |
| Chloride L | 610 mg | 27% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 53%
- Grasas 47%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas25 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 24 g)
- Grasas10 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 13 g)
- Grasas saturadas1,2 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 1,8 g)
- Sodio511 mgpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 422 mg)
- Proteína por 100 kcal13 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua43,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (3)
| Grasa monoinsaturada L | 16 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 6,9 g |
| Ácidos grasos Omega-3 L | 0,15 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,22 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,7 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,28 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 5,5 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 33,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 43,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bom Petisco
- Código de barras
- 5601029004014
- Cantidad
- 120 g (78 g)
- Ración de la etiqueta
- 1 lata (78 g)
- Categoría
- Tunas en aceite de girasol
- Envase
- Metal,Can,canned,Food can
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
_Atum_ (65%), óleo vegetal (girassol) (34%), sal.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Atún en aceite de girasol palacio de oriente | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
| Atún en aceite de girasol Palacio de Oriente | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5601029004014. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de septiembre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.