¿Cuántas calorías tiene Apio Vara?

100 g de Apio Vara tienen 15 kcal. Serving, 50 g (50 g): unas 8 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Apio Vara?

Apio Vara contiene 0,7 g de proteína por 100 g (el 1% del valor diario de 50 g), o 0,35 g en serving, 50 g (50 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está en el cuartil más bajo (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Apio Vara?

Apio Vara tiene 3,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,5 g de fibra y 1,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Apio Vara?

Apio Vara contiene 0,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,005 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Apio Vara?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (18% DV), copper (12% DV), Ácido pantoténico (B5) (12% DV), Vitamina B6 (12% DV) y potasio (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Apio Vara?

100 g contienen 82 mg de sodio, el 4% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 26 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Apio Vara

Producto envasado Otros alimentos Genial

Apio Vara contiene 15 kcal por 100 g. Serving, 50 g (50 g) aporta unas 8 kcal.

Alrededor del 75% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 10% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

100 g aportan el 18% del valor diario de selenio, el 12% del valor diario de copper y el 12% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

15kcal por 100 g

0,7 gproteínas

3,4 gcarbohidratos

0,2 ggrasas

8kcal en serving, 50 g (50 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	15 kcal
Grasas totales L	0,2 g	0,3%
Grasas saturadas L	0,005 g	0%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	82 mg	4%
Carbohidratos totales L	3,4 g	1%
Fibra alimentaria L	4,5 g	16%
Azúcares totales L	1,8 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	0,7 g	1%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	2,9 mg	3%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,12 mg	0,8%
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5%
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3%
Niacin (B3) L	0,3 mg	2%
Ácido pantoténico (B5) L	0,59 mg	12%
Vitamina B6 L	0,2 mg	12%
Folate (B9) L	39 µg	10%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	40 mg	3%
Iron L	0,28 mg	2%
Magnesio L	13 mg	3%
Fósforo L	56 mg	4%
Potasio L	500 mg	11%
Zinc L	0,33 mg	3%
Copper L	0,11 mg	12%
Manganese L	0,2 mg	9%
Selenio L	10 µg	18%
Iodine L	10 µg	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 75%
Grasas 10%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas0,7 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Fibra4,5 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,8 g)
Azúcares1,8 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
Grasas0,2 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Grasas saturadas0,005 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 2 g)
Sodio82 mgpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
Proteína por 100 kcal4,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua88,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0,18 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	2,5 µg

Otros componentes (2)

Agua L	88,8 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Genial
Código de barras: 7804097000331
Cantidad: 500 grs.
Ración de la etiqueta: 50 g
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

Ingredientes: Apio,

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Fructivia / Psyllium blond bio Fructivia	15	2,4 g	2,2 g	0,24 g
0.0 Bier Does	15	0,2 g	3,6 g	0 g
Lemonade by Sainsbury's Sainsbury's	15	0,5 g	3,5 g	0,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7804097000331. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Descripción de la fuente: "APIO VARA". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.