DA

Apio Vara

Emballeret produkt Andre fødevarer Genial

Apio Vara indeholder 15 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 8 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for selen, 12 % af referenceindtaget for kobber og 12 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Apio Vara fra Genial, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
15kcal pr. 100 g
0,7 gprotein
3,4 gkulhydrat
0,2 gfedt
8kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 15 kcal
Fedt i alt L 0,2 g 0,3 %
Mættet fedt L 0,005 g 0 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 82 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 3,4 g 1 %
Kostfibre L 4,5 g 16 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 0,7 g 1 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 2,9 mg3 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,12 mg0,8 %
Thiamin (B1) L 0,059 mg5 %
Riboflavin (B2) L 0,041 mg3 %
Niacin (B3) L 0,3 mg2 %
Pantothensyre (B5) L 0,59 mg12 %
Vitamin B6 L 0,2 mg12 %
Folat (B9) L 39 µg10 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 40 mg3 %
Jern L 0,28 mg2 %
Magnesium L 13 mg3 %
Phosphor L 56 mg4 %
Kalium L 500 mg11 %
Zink L 0,33 mg3 %
Kobber L 0,11 mg12 %
Mangan L 0,2 mg9 %
Selen L 10 µg18 %
Jod L 10 µg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 75 %Fedt: 10 %15kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 75 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Selen18 %Kobber12 %Pantothensyre (B5)12 %Vitamin B612 %Kalium11 %Folat (B9)10 %Mangan9 %Jod7 %Thiamin (B1)5 %Phosphor4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein0,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre4,5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter1,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,005 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium82 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand88,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0,18 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L2,5 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L88,8 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Genial
Stregkode
7804097000331
Mængde
500 grs.
Portion på emballagen
50 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredientes: Apio,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pes shoots The Best 15 1,5 g 0,9 g 0,4 g
Romaine Hearts Happy green 15 1 g 2 g 0 g
Sensación Font Vella 15 0 g 0 g 0 g
海老仕立て 味噌鍋つゆ 久原本家食品 15 1,7 g 1,6 g 0,2 g
Limoni di Siracusa igp Despar 15 0,6 g 2,3 g 0 g
Fructivia / Psyllium blond bio Fructivia 15 2,4 g 2,2 g 0,24 g
0.0 Bier Does 15 0,2 g 3,6 g 0 g
Lemonade by Sainsbury's Sainsbury's 15 0,5 g 3,5 g 0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7804097000331. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "APIO VARA". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Apio Vara?

100 g Apio Vara har 15 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 8 kcal.

Hvor meget protein er der i Apio Vara?

Apio Vara indeholder 0,7 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,35 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Apio Vara?

Apio Vara har 3,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Apio Vara?

Apio Vara indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,005 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Apio Vara?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (18 % DV), kobber (12 % DV), Pantothensyre (B5) (12 % DV), Vitamin B6 (12 % DV) og kalium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Apio Vara?

100 g indeholder 82 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.