¿Cuántas calorías tiene Ananas?

100 g de Ananas tienen 63 kcal. Serving, 150 g (150 g): unas 95 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Ananas?

Ananas contiene 0,9 g de proteína por 100 g (el 2% del valor diario de 50 g), o 1,4 g en serving, 150 g (150 g). Alrededor del 6% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frutas, está en el cuartil más alto (mediana 0,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Ananas?

Ananas tiene 14 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1 g de fibra y 13 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Ananas?

Ananas contiene 0,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,005 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Ananas?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (51% DV), manganese (37% DV) y selenio (18% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Ananas?

100 g contienen 2,5 mg de sodio, el 0,1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Ananas

Producto envasado Frutas Mroźna Kraina

Ananas contiene 63 kcal por 100 g. Serving, 150 g (150 g) aporta unas 95 kcal.

Alrededor del 91% de sus calorías procede de carbohidratos, con 6% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 50 kcal por 100 g entre 22 productos.

100 g aportan el 51% del valor diario de Vitamina C, el 37% del valor diario de manganese y el 18% del valor diario de selenio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

63kcal por 100 g

0,9 gproteínas

14 gcarbohidratos

0,2 ggrasas

95kcal en serving, 150 g (150 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	63 kcal
Grasas totales L	0,2 g	0,3%
Grasas saturadas L	0,005 g	0%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	2,5 mg	0,1%
Carbohidratos totales L	14 g	5%
Fibra alimentaria L	1 g	4%
Azúcares totales L	13 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	0,9 g	2%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	46,1 mg	51%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,04 mg	0,3%
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5%
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3%
Niacin (B3) L	0,31 mg	2%
Ácido pantoténico (B5) L	0,17 mg	3%
Vitamina B6 L	0,052 mg	3%
Folate (B9) L	19,6 µg	5%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	8 mg	0,6%
Iron L	0,17 mg	0,9%
Magnesio L	15 mg	4%
Fósforo L	8,1 mg	0,6%
Potasio L	140 mg	3%
Zinc L	0,08 mg	0,7%
Copper L	0,06 mg	7%
Manganese L	0,84 mg	37%
Selenio L	10 µg	18%
Iodine L	10 µg	7%
Chloride L	21,6 mg	0,9%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 6%
Carbohidratos 91%
Grasas 3%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas0,9 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 0,5 g)
Fibra1 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 1,2 g)
Azúcares13 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 11 g)
Sodio2,5 mgpor debajo de la mediana de frutas (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal1,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua85,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0,01 g
Grasa poliinsaturada L	0,01 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0,18 g

Ácidos grasos individuales (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,01 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L	0,01 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	66,9 µg

Otros componentes (2)

Agua L	85,5 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Mroźna Kraina
Código de barras: 5901028915442
Cantidad: 300g
Ración de la etiqueta: 150 g
Categoría: Piñas congelados
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Ananas w kostkach (100%)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5901028915442. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.