Hvor mange kalorier er der i Ananas?

100 g Ananas har 63 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 95 kcal.

Hvor meget protein er der i Ananas?

Ananas indeholder 0,9 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,4 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ananas?

Ananas har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 13 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ananas?

Ananas indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,005 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ananas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (51 % DV), mangan (37 % DV) og selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ananas?

100 g indeholder 2,5 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ananas

Emballeret produkt Frugt Mroźna Kraina

Ananas indeholder 63 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 95 kcal.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 50 kcal pr. 100 g på tværs af 22 produkter.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for c-vitamin, 37 % af referenceindtaget for mangan og 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

63kcal pr. 100 g

0,9 gprotein

14 gkulhydrat

0,2 gfedt

95kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	63 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,005 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	2,5 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	13 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	46,1 mg	51 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	19,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8 mg	0,6 %
Jern L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	15 mg	4 %
Phosphor L	8,1 mg	0,6 %
Kalium L	140 mg	3 %
Zink L	0,08 mg	0,7 %
Kobber L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,84 mg	37 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %
Chlorid L	21,6 mg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 91 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,9 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,5 g)
Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,2 g)
Sukkerarter13 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 11 g)
Natrium2,5 mgunder medianen for frugt (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,01 g
Polyumættet fedt L	0,01 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,01 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,01 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	66,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mroźna Kraina
Stregkode: 5901028915442
Mængde: 300g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Ananas, frosne
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Ananas w kostkach (100%)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ananas cubes au jus ana 4.75 k Royal-bourbon	64	0,8 g	15 g	0,5 g
Ananas tranches au jus ana4.75 Royal-bourbon	64	0,8 g	15 g	0,5 g
Ananas Victoria en cubes Thiriet	68	0,9 g	15 g	0 g
Piña trozos Hacendado	57	0,5 g	12 g	0,5 g
Ananasstücke Kaufland Classic	56	0,5 g	12 g	0,2 g
Ananas Freshona	55	0,7 g	11,6 g	0,2 g
Ananas morceaux surgelés Patrigel	54	0,5 g	12 g	0,5 g
Ananas cube 10x10 iqfcart Royal-bourbon	53	0,5 g	11 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5901028915442. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.