Wie viele Kalorien hat Zomerfruit diepvries?

100 g Zomerfruit diepvries haben 69 kcal. Serving, 100 gram (100 g): etwa 69 kcal.

Wie viel Protein hat Zomerfruit diepvries?

Zomerfruit diepvries enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 100 gram (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Zomerfruit diepvries?

Zomerfruit diepvries hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 6,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zomerfruit diepvries?

Zomerfruit diepvries enthält 0,04 g Fett pro 100 g, davon 0,04 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Zomerfruit diepvries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (58 % DV), Mangan (19 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Zomerfruit diepvries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zomerfruit diepvries

Verpacktes Produkt Obst Albert Heijn

Zomerfruit diepvries enthält 69 kcal pro 100 g. Serving, 100 gram (100 g) liefert etwa 69 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 0,6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 103 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Vitamin C, 19 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pro 100 g

1 gProtein

13 gKohlenhydrate

0,04 gFett

69kcal in Serving, 100 gram (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	69 kcal
Fett gesamt L	0,04 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,04 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	6,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	52,2 mg	58 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	30,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,5 mg	2 %
Eisen L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	15,8 mg	4 %
Phosphor L	30,8 mg	2 %
Kalium L	196 mg	4 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	7 µg	13 %
Iodin L	7,1 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 0,6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 3,9 g)
Zucker6,9 güber dem Median für Obst (Median 6,8 g)
Fett0,04 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,04 güber dem Median für Obst (Median 0,01 g)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	70,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587032282
Menge: 1000 gram
Portion laut Etikett: 100 gram
Kategorie: Gefrorene Beeren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zwarte bes, rode bes, blauwe bes, aardbei, braam, framboos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Doosje met zomer fruit Albert Heijn	69	1 g	13 g	0,4 g
Arándanos CARREFOUR FRANCE	70	0 g	14 g	0 g
Breakfast Topper Breakfast Topper	65	0,6 g	12 g	0,4 g
Bosvruchten diepvries 1 de beste	74	1,2 g	13,8 g	0,08 g
Vriezvers bosvruchten Plus	74	1,2 g	13,8 g	0,1 g
Frozen Fruit Ingles	63	0,7 g	14,8 g	0 g
100% Kotimainen Luomu Mustaherukka Pakkasmarja	60	1,1 g	7,8 g	0,4 g
Açai Purée You	80	0,9 g	10 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587032282. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.